Información y consejos sobre ciclismo indoor

El ciclismo indoor tiene una gran cantidad de ventajas, puesto que podemos practicar nuestro deporte preferido sin tener que desplazarnos del hogar y llevar a c...

El mantenimiento, tanto de una bicicleta tradicional, como de una bicicleta indoor y de un rodillo de bicicleta, es esencial para prolongar al máximo su vida út...

Seguramente, si es la primera vez que usas un simulador de ciclismo o acudes a una clase de ciclo indoor te habrás encontrado con la duda de qué son las zonas d...

Calentar antes de cualquier ruta, carrera amateur o competición profesional es fundamental para prevenir lesiones y problemas durante la jornada en la bicicleta...

La práctica del ciclismo indoor tiene muchos beneficios para los deportistas profesionales y amateurs. El entrenamiento en casa con un rodillo de ciclismo o bic...

La utilización del freno de disco en las bicicletas cada vez es más frecuente, lo que ha dado lugar a la aparición de diferentes estándares de eje. En este sent...

Hablar de la cadencia en ciclismo es referirse a una de las medidas más importantes que afectan tanto al rendimiento, como a la velocidad e intensidad del traba...

Mantener el equilibrio en la bicicleta puede resultar muy complicado para algunas personas, sobre todo cuando no se cuenta con experiencia utilizando este vehíc...

El descanso, tanto en el ciclismo sobre el asfalto, como en el ciclismo indoor, es fundamental para favorecer la correcta recuperación, así como para evitar les...

Practicar ciclismo y ciclismo indoor cuenta con una gran cantidad de beneficios y ventajas para la salud, pero también a nivel fitness, mejorando el estado del...

La jerga ciclista es más extensa de lo que parece y en ocasiones puede confundirnos, sobre todo si nos estamos familiarizando con ella. Son tantos los términos...

La tecnología de la conectividad inalámbrica ha evolucionado de manera considerable con el paso del tiempo, afectando a prácticamente todos los ámbitos del día...

A la hora de practicar deporte, tanto si haces uso de tu bicicleta dentro de casa, como fuera, es esencial que prestes atención a la dieta. La correcta nutrició...

Hacer caso a las pulsaciones de nuestro corazón es fundamental a la hora de practicar ciclismo y cualquier otra actividad deportiva o ejercicio, en general. Es...

La cubierta de la rueda de la bicicleta juega un papel muy importante a la hora de mejorar el rendimiento durante nuestros entrenamientos, además de otras venta...

El ciclismo es una de las actividades deportivas más completas que existen, tanto si lo practicas en el exterior, como si llevas a cabo tu sesión de entrenamien...

El ciclismo indoor nos ofrece infinidad de ventajas y beneficios, en primer lugar porque nos permite mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta al mejorar l...

A la hora de optimizar nuestro rendimiento en la bicicleta, sobre todo si nos dedicamos al ciclismo de manera profesional, hay muchos aspectos que debemos consi...

Al hablar de bicicletas para ciclo indoor, modelos y características son muchas las opciones que podemos encontrar. Ahora bien, no todas ofrecen ni las mismas p...

Para practicar ciclismo indoor tienes dos opciones, la de equiparte con una bicicleta estática especializada en ciclo indoor, como la nueva ZBike 2.0, o utiliza...

El ciclismo indoor cada vez es más popular entre los deportistas profesionales que quieren mejorar sus marcas y aprovechar las ventajas del entrenamiento en cas...

El entrenamiento de ciclismo indoor nos ofrece una gran cantidad de ventajas, sobre todo porque lo podemos practicar en cualquier lugar sin necesidad de tener q...

Seguramente, al ver el Tour de Francia habrás notado que algunos ciclistas llevan maillots de diferente color, concretamente en color blanco, verde, amarillo o...

A la hora de hablar de entrenamientos son muchos los tipos que podemos encontrar. Ahora bien, no todos funcionan por igual ni nos garantizan los mismos resultad...

¿Te has preguntado alguna vez por qué sigue siendo noticia cada vez que un deportista “sale del armario”? La homosexualidad en el deporte es un tema que a fecha...

La alimentación, como bien sabrás, es fundamental para obtener la energía que necesitamos y poder rendir al máximo durante nuestros entrenamientos o al practica...

El calentamiento es uno de los aspectos más importantes que debemos tener en cuenta al realizar cualquier tipo de deporte y/o actividad física. Esto es así ya q...

Si bien es cierto que contando con una bicicleta de ciclo indoor o un buen rodillo para ciclismo suele ser suficiente para llevar a cabo nuestros entrenamientos...

El ciclo indoor nos ofrece una gran cantidad de ventajas a la hora de realizar ejercicio en casa, trabajar la resistencia y mejorar nuestras marcas sobre la bic...

El entrenamiento de ciclismo indoor es una de las opciones más recomendadas que tenemos a nuestra disposición para poder mejorar nuestro rendimiento con la bici...

Los amantes del ejercicio del deporte gozan de una variedad amplísima de opciones. El mundo del ciclismo se ha ido transformando poco a poco, y lo que era antig...

Las resistencias de una bicicleta indoor pueden ser de varios tipos, dependiendo del modelo de máquina que tengas en tu casa. Es el caso de la resistencia de fr...

Mantener la postura correcta en la bicicleta es fundamental para evitar molestias y problemas mayores en nuestra espalda, tanto si salimos con ella a recorrer r...

Las bicicletas de ciclo o spinning necesitan un mantenimiento cada cierto tiempo, como ocurre con cualquier otra bicicleta estática y con las bicicletas para ex...

La posibilidad de practicar ciclismo en casa de manera profesional es hoy en día una realidad al alcance de muchos. Cada vez existen dispositivos más modernos y...

Una de las dudas más habituales entre quienes desean practicar ciclismo en casa o con una bicicleta de interior es la de confundir el ciclo indoor (o indoor cyc...

El ciclismo es uno de los deportes más completos que existen y más seguros para nuestros músculos y articulaciones, ya que evita las tensiones y la carga del pe...

La bicicleta estática, como su nombre indica, es un tipo de bicicleta fija que se utiliza para simular el ejercicio que podemos llevar a cabo con una bicicleta...

Los ejercicios y actividades de cardio se han popularizado en los últimos años, igual que las máquinas con las que practicarlo. Estas están disponibles en la ma...

El mundo del ciclismo y de las bicicletas, en general, ha experimentado cambios muy significativos en los últimos años. Sobre todo, en lo referente a los avance...

Elegir una bicicleta estática es una labor complicada teniendo en cuenta la gran variedad de opciones que hay en el mercado. Además, las bicicletas estáticas pu...

A la hora de elegir un rodillo para nuestra bicicleta es muy importante tener en cuenta cuáles son los diferentes modelos que hay, para qué fines están destinad...

Un rodillo para bicicleta, sea del tipo que sea, siempre es una excelente opción para los que aman el ciclismo y necesitan cumplir con su plan de entrenamiento....

Elegir una bicicleta indoor es una de las mejores decisiones que puedes tomar si eres un amante del ciclismo, si te encanta el deporte y si quieres aprovechar a...