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Un rodillo para bicicleta, sea del tipo que sea, siempre es una excelente opción para los que aman el ciclismo y necesitan cumplir con su plan de entrenamiento. Se trata de un dispositivo que se volvió muy popular durante la pandemia —ya que estaba prohibido salir de casa—, ahora bien, antes de ello ya eran muy utilizados y lo siguen siendo a fecha de hoy por muchos ciclistas (profesionales y amateurs). Y es que estos te permiten utilizar tu bicicleta mientras sin necesidad de salir del hogar y prácticamente en cualquier espacio, por lo que tu entrenamiento profesional no se verá limitado en los días con mal tiempo. Además, te ahorran mucho tiempo para poder organizarte mejor con el resto de tareas, ya que te dan la posibilidad de aprovechar al máximo cada minuto —sin tener que organizar rutas, configurar el GPS, preparar la equipación…—. Y todo ello sin olvidar que se trata de dispositivos muy compactos y de reducido tamaño que ocupan poco espacio y que pueden guardarse prácticamente en cualquier lugar.
En el mercado existen varios tipos de rodillos y cada uno de ellos ofrece unas prestaciones diferentes. Nuestro objetivo en este artículo es aclarar cuál es la diferencia entre un rodillo de rulos o fijo y cuál te conviene más. ¡Sigue leyendo!
¿Qué es un rodillo de rulos para bicicletas?
Los rodillos de rulos, también conocidos como rodillos de equilibrio para bicicleta, son un tipo de rodillos bastante ligeros, compactos y fáciles de montar (y desmontar), sin necesidad de tocar nada de la bicicleta —ten en cuenta que algunos rodillos requieren desmontar la rueda trasera de la bici para poder conectar el sistema de transmisión de movimiento a sus resistencias—. En los rodillos de rulos para bicicleta no ocurre así, de hecho su fin principal suele ser el de calentar antes de cualquier competición —por lo que deben ser fáciles de montar—; aunque también pueden emplearse en cualquier otra situación —ya que se adaptan perfectamente a cualquier superficie—. Los rodillos de equilibrio para bicicletas se han convertido con el paso del tiempo en una herramienta de entrenamiento con una gran variedad de enfoques conforme ha ido pasando el tiempo y se han mejorado sus prestaciones. Hoy en día estos rodillos están disponibles en muchos modelos diferentes, aunque lo más habitual es que se trate de rodillos sin resistencia dinámica, más allá de la que ofrece la propia bicicleta (o los rulos).
Es importante destacar así mismo que los rodillos de equilibrio para bicicleta resultan muy estables, ya que cuentan con una estructura de acero ligera que proporciona robustez y estabilidad, además se adaptan perfectamente a todos los terrenos, incluso, aunque presenten irregularidades —al menos los rodillos más modernos y sofisticados del sector, como es el caso del rodillo ZRoller—. Eso sí, como su nombre indica, es importante aprender a mantener el equilibrio mientras se están utilizando. Además, reciben el nombre de rodillos de rulos debido a que cuentan con tres rulos (dos para las ruedas trasera y uno para la delantera) que ofrecen resistencia a las dos ruedas. Por otro lado, y como explicábamos más arriba, son muy fáciles de transportar, motivo por el cual suelen ser utilizados principalmente en los calentamientos previos a cualquier competición. Los modelos de rodillos de rulos son plegables.
¿Qué es un rodillo fijo para bicicletas?
Este es uno de los rodillos más populares que hay y de los más utilizados por los ciclistas profesionales. Los mismos tienen forma de caballete en el cual se acopla la rueda trasera, además son conocidos como rodillos de resistencia magnética ya que disponen de una banda que ofrece resistencia a la rueda mediante un sistema de imanes. Este tipo de rodillos cuentan con la ventaja de que la resistencia es regulable, lo que nos permite obtener una experiencia más realista en nuestra sesión de ciclismo indoor ajustando los parámetros a los desniveles y a la resistencia que nos encontraríamos sobre el terreno. Esta resistencia se ajusta, de manera general, mediante una palanca que se instala en el manillar. El principal inconveniente de los rodillos en cuestión es que generan más ruido —al menos, muchos de los modelos que se comercializan en la actualidad, aunque hay otros como el rodillo ZPro que cuenta con un sistema de ventilación especial que lo reduce al mínimo—. Este tipo de rodillo de bicicleta fijo, al igual que el rodillo de bicicleta de equilibrio (o de rulos), es muy fácil de almacenar.
En definitiva, estos rodillos ofrecen una gran estabilidad gracias a sus patas telescópicas con forma de caballete, además la experiencia de simulación es muy realista ya que la resistencia puede regularse. Por otro lado, te permiten experimentar una sensación de entrenamiento apta para todos los niveles, sin necesidad de contar con grandes habilidades en la bicicleta.
¿Qué es mejor: rodillo de rulos o fijo?
Ahora que ya sabes qué es un rodillo fijo de bicicleta y un rodillo de bicicleta de rulos vamos a resumir de manera breve las principales diferencias entre ambos tipos de rodillos. Si estás buscando un fijo o de rulos, ten en cuenta lo siguiente:
- Los rodillos de rulos se utilizan, principalmente, para calentar antes de las competiciones.
- Los rodillos de rulos no ofrecen resistencia dinámica.
- Los rodillos de rulos son la opción más económica.
- Los rodillos de rulos requieren de cierta práctica para mantener el equilibrio, mientras que en los fijos no es necesario gracias a sus patas telescópicas.
- Los rodillos de rulos pueden plegarse para su almacenamiento y son muy fáciles de transportar.
- El rodillo fijo para bicicleta está diseñado para ser utilizado principalmente en casa o en espacios interiores (también puede plegarse).
- Los rodillos fijos tienen una resistencia magnética que puede regularse.
- Los rodillos fijos suelen ser más ruidosos.
- Los rodillos fijos ofrecen una simulación más realista del terreno sin necesidad de salir de casa (gracias a la resistencia regulable, entre otras).
- Los rodillos fijos son aptos para todos los niveles, no es necesario contar con práctica para mantener el equilibrio.
¿Qué rodillo para bicicleta comprar?
Si estás pensando qué rodillo para bicicleta comprar, nuestra recomendación es que valores muy bien cuál es tu objetivo y qué uso vas a hacer de él —si en casa o para calentar antes de las competiciones—. Así mismo, te recomendamos que le eches un vistazo a las prestaciones de los últimos modelos ya que están preparados para evitar las desventajas que ofrecen los modelos más tradicionales (como la falta de equilibrio de los rodillos de rulo o el ruido que generan los rodillos fijos).
