Consejos importantes antes de comprar una bicicleta indoor

Elegir una bicicleta indoor es una de las mejores decisiones que puedes tomar si eres un amante del ciclismo, si te encanta el deporte y si quieres aprovechar al máximo el tiempo para practicarlo en casa. La bicicleta indoor te permite ahorrar tiempo, sin necesidad de organizar cada salida, además con ella podrás mejorar tus marcas en la bicicleta y mejorar tu condición física en general. Ahora bien, no todas las bicicletas indoor son iguales ni ofrecen las mismas prestaciones, por ello es importante tener en cuenta una serie de consejos para saber exactamente qué bicicleta indoor comprar, sobre todo si lo que buscas es un simulador de ciclismo. ¡Vamos a ello!

Qué bicicleta indoor comprar

Hay muchos aspectos que debes tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta indoor, sobre todo porque existen muchos modelos diferentes y, como es obvio, todos/as queremos que nuestro simulador de ciclismo en casa ofrezca las mejores prestaciones, pero también que esté disponible a un precio justo. En este apartado te hablamos de cuáles son las principales prestaciones y características que debes tener en cuenta para saber qué bicicleta indoor comprar y para que la puedas aprovechar al máximo —y durante muchos años—.

Potencia de la bicicleta indoor

Los simuladores de ciclismo indoor nos permiten trabajar nuestras piernas y resistencia como si fuéramos en una bicicleta de carretera o en una de montaña. La potencia en el ciclismo indoor tiene que ver con la fuerza máxima que las piernas son capaces de aplicar en cada pedalada y a una cadencia determinada —y, por supuesto, en un periodo de tiempo concreto—. Aunque no es lo máximo que puedes generar, sí es lo máximo que se puede mantener. Es por ello que resulta importante que las bicicletas indoor cuenten con una adecuada resistencia y nos ofrezcan una potencia elevada para poder trabajar sin problemas al practicar el ciclismo interior. Por lo general, un ciclista profesional tiende a producir entre 200 y 300 W de media durante una etapa de cuatro horas de duración, ahora bien, un buen modelo indoor (bicicleta) puede proporcionarte hasta 2000 W dependiendo de las revoluciones por minuto. No elijas una bicicleta ciclo indoor con unas prestaciones inferiores.

Bicicleta indoor con resistencia automática

Al hablar del ciclo indoor, bicicletas y sus diferentes modelos podemos encontrarnos con dos tipos de resistencias, la magnética y la de fricción. La más moderna es la magnética, ya que esta es más duradera, silenciosa y asegura un frenado progresivo —por lo que te recomendamos que tengas esta característica muy en cuenta siempre—. Así mismo, opta por una resistencia automática —disponible únicamente en las bicicletas más modernas e inteligentes del mercado—. Esta te permitirá ajustar la fuerza de resistencia de manera automática en función de tus objetivos del entrenamiento para que puedas alcanzar la intensidad que deseas sin tener que modificarla por ti mismo a lo largo de la sesión.

Bicicleta indoor inteligente con gran compatibilidad con simuladores

La resistencia automática es fundamental a la hora de elegir una bicicleta indoor inteligente, ahora bien, debes fíjate también en que el modelo presente una gran compatibilidad con los diferentes simuladores de ciclismo, ya sea mediante conectividad Wireless ANT+, Bluetooth o a través del protocolo FTMS. Los simuladores se utilizan para simular —como su nombre indica— a través de la televisión que te encuentras realizando una ruta con tu bicicleta y que tu vehículo se ajuste a la resistencia necesaria en cada tramo del recorrido. Estos pueden discurrir por carreteras planas, terrenos con curvas, desniveles… Algunos de los simuladores de ciclismo indoor más populares son el de Zwift, Bkool, Rouvy, TrainerRoad, Kinomap, Thesufferfest, Bestcycling y Fulgaz. Cuanta más compatibilidad ofrezca tu bicicleta mejor.

Indoor bicicleta de baja sonoridad

Esto tiene mucho que ver con la resistencia de la bicicleta ciclo indoor. Como comentábamos, las magnéticas son más silenciosas. Ahora bien, no todas son iguales ya que influyen otros aspectos como el tipo de correa y el sistema de transmisión, en general. Opta por un modelo que garantice una baja sonoridad, sobre todo si tienes vecinos debajo.

Bicicleta ciclo indoor con cambio electrónico

Es imprescindible que tu modelo indoor de bicicleta cuenta con un cambio de marchas, independientemente de que disponga de una resistencia automática o no. Ahora bien, este cambio de marchas puede ser mecánico o electrónico. Las bicicletas más modernas cuentan con un cambio de marchas electrónico en forma de botones integrados en el manillar que permiten al usuario cambiar de una marcha a otra fácilmente y ajustar la resistencia en cualquier momento.

¿Ciclo indoor o spinning?

Si hablamos de la modalidad ciclo indoor o spinning, existen diferencias entre una y otra ya que varían las condiciones y el esfuerzo que debe realizarse en cada sesión. Ahora bien, las bicicletas utilizadas son las mismas. No ocurre lo mismo con la bicicleta indoor o estática. En una comparativa entre bicicleta estática vs ciclo indoor, la segunda de ellas siempre saldrá ganando ya que la bicicleta estática es un modelo básico para hacer ejercicio en casa. En cambio, una bicicleta ciclo indoor te permite hacer uso de ella en función de tus necesidades, tanto para fitness como para el ciclismo profesional en interiores.

Ciclo indoor: bicicletas que favorecen la postura correcta

Por último, pero no menos importante, opta por un modelo que favorezca una postura correcta. Lo ideal es que los modelos de ciclo indoor bicicletas tengan forma de V y que la altura del sillín y del manillar pueda ajustarse a cada persona. Esto hará que cualquier persona pueda hacer uso de ellas sin problemas.

Mejores marcas de bicicletas indoor

Si lo que buscas es un híbrido entre ciclismo y fitness; una bicicleta inteligente con gran conectividad y compatibilidad; silenciosa; y con la mejor resistencia, sistema de transmisión y potencia, entonces ZBike es tu mejor opción. Este modelo cumple con todas las características que te hemos explicado en este artículo, además ha sido fabricado con los mejores materiales en el mundo del ciclismo —solo pesa 50 kg— y equipado con la última tecnología para garantizar el máximo rendimiento. Por otro lado, su sistema de calibración proporciona datos de potencia muy fiables —con un margen de error no superior al 2%— y dispone de otras prestaciones como la posibilidad de cargar tu smartphone gracias al puerto USB. ¡Y lo que es más importante! La encontrarás a un precio justo y muy competitivo.