Ruhepausen sind sowohl beim Radfahren auf Asphalt als auch beim Indoor-Cycling unerlässlich, um sich richtig zu erholen, Verletzungen zu vermeiden un ...
Macht Radfahren den Bauch schlank? Tipps zum Abnehmen mit Indoor Cycling
Radfahren und Indoor-Cycling haben viele Vorteile für die Gesundheit, aber auch für die Fitness, denn sie verbessern die Kondition des Körpers, indem ...
Beherrschen Sie die Fachbegriffe des Radsports mit diesem Lexikon für Einsteiger
Der Radsportjargon ist umfangreicher, als es den Anschein hat, und kann uns manchmal verwirren, vor allem, wenn wir uns gerade erst mit ihm vertraut ...
Alles, was Sie über die Funktionsweise einer Rolle mit Direktantrieb wissen müssen
Die Welt des Radsports und des Fahrrads im Allgemeinen hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Vor allem in Bezug auf den technologischen For ...
Indoor Cycling: Merkmale, Vorteile und Tipps
Kardioübungen und -aktivitäten sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, ebenso wie die Geräte, auf denen sie ausgeführt werden können. Di ...
ANT+ Technologie: Funktionsweise und Hauptmerkmale
Die Technologie der drahtlosen Konnektivität hat sich im Laufe der Zeit stark weiterentwickelt und betrifft praktisch alle Bereiche des täglichen Leb ...
Ernährungsratgeber für Radfahrer, grundlegende Aspekte der Ernährung von Radfahrern
Wenn Sie Sport treiben, egal ob Sie in der Halle oder im Freien radeln, ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Ernährung achten. Die richtige Radsport-Ern ...
Wie man mit einem Herzfrequenzmessgerät beim Radfahren trainiert
Die Überwachung der Herzfrequenz ist beim Radfahren und bei jeder anderen sportlichen Aktivität oder Übung im Allgemeinen unerlässlich. Es ist wichti ...
Tipps zur Verwendung eines Heimtrainers für die Knie-Rehabilitation
Der Heimtrainer ist, wie der Name schon sagt, eine Art stationärer Heimtrainer, der die Bewegung auf einem herkömmlichen Fahrrad simuliert. Wie Sie s ...
Entdecken Sie die Vorteile des Rollentrainings zu Hause
Radfahren ist eine der umfassendsten Sportarten, die es gibt, und eine der sichersten für unsere Muskeln und Gelenke, da es die Belastung durch das K ...