Cart is empty 
O rolo de bicicleta, seja ele de que tipo for, é sempre uma excelente escolha para quem gosta de andar de bicicleta e precisa de cumprir o seu plano ...
Magnética ou mecânica? Descubra qual é a melhor bicicleta de exercício para si
A escolha de uma bicicleta de exercício é uma tarefa complicada, tendo em conta a grande variedade de opções existentes no mercado. Além disso, exist ...
A importância do descanso no ciclismo
O descanso, tanto no ciclismo em asfalto como no indoor, é essencial para promover uma recuperação adequada, bem como para evitar lesões e ter energi ...
Andar de bicicleta emagrece o abdómen? Conselhos para perder peso com o ciclismo indoor
O ciclismo e o ciclismo indoor têm muitos benefícios e vantagens para a saúde, mas também a nível de fitness, melhorando a condição do corpo ao trein ...
Domine os termos de ciclismo com este guia de termos de ciclismo para principiantes
O jargão do ciclismo é mais extenso do que parece e pode, por vezes, confundir-nos, especialmente se estivermos apenas a familiarizar-nos com ele. Sã ...
Tudo o que precisa de saber sobre o funcionamento de um rolo de transmissão direta
O mundo do ciclismo e das bicicletas em geral sofreu alterações significativas nos últimos anos. Sobretudo no que diz respeito aos avanços tecnológic ...
Ciclismo de interior: características, vantagens e conselhos
Os exercícios e actividades cardiovasculares tornaram-se mais populares nos últimos anos, tal como as máquinas para os praticar. Estas máquinas estão ...
Tecnologia ANT+: como funciona e suas principais características
A tecnologia de conetividade sem fios tem evoluído consideravelmente ao longo do tempo, afectando praticamente todas as áreas da vida quotidiana e o ...
Guia nutricional do ciclismo, aspectos básicos da alimentação de um ciclista
Quando se pratica desporto, quer se pratique ciclismo em espaços fechados ou ao ar livre, é essencial prestar atenção à sua alimentação. Uma alimenta ...
Como treinar com um monitor de frequência cardíaca no ciclismo
Ouvir o seu ritmo cardíaco é essencial no ciclismo e em qualquer outra atividade desportiva ou exercício em geral. É essencial compreender quais são ...
