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Il ciclismo ha subito una notevole evoluzione, dalle sue umili origini nel XIX secolo fino a diventare una delle discipline sportive più popolari e p ...
Esercizi per ciclisti a completamento dell’allenamento ciclistico
Il ciclismo è uno degli sport più completi che esistano e la sua pratica comporta innumerevoli benefici per chi lo pratica. La chiave per essere un b ...
Pedalare in piedi o seduti: cosa si fa in ogni posizione e quali sono i benefici?
In ZYCLE abbiamo parlato a volte dei muscoli coinvolti nel ciclismo, nonché dei diversi tipi di esercizio e delle tecniche per far lavorare i gruppi ...
Arm bike: quali sono i benefici?
Il ciclismo è uno degli sport più completi grazie al gran numero di muscoli coinvolti in ogni sessione. Ma in che misura ci si allena sulla cyclette ...
Come mettere le tacchette sulle scarpe da ciclismo e come attaccarle al pedale
Quando si pedala con una indoor bike, si sarà visto che il pedale di solito ha un lato in cui si inserisce la scarpa - con una cinghia regolabile - e ...
Ciclismo e addome: come lavorare gli addominali in una sessione indoor?
Quando si parla di ciclismo, molti si chiedono se sia efficace per far lavorare la zona addominale e come sia possibile allenarla. In questo articolo ...
Quali tipi di allenamento per il ciclismo esistono e a cosa servono?
Nel ciclismo, come in molti altri sport, è possibile trovare diversi tipi di allenamento che variano a seconda degli obiettivi di ogni ciclista, del ...
Perché la Smart Bike di ZYCLE è la più silenziosa
Una delle caratteristiche più importanti della bicicletta professionale per l'indoor cycling ZBike 2.0 è il suo sistema di trasmissione del movimento ...
La combinazione di corsa e ciclismo è una buona idea?
L'allenamento incrociato è diventato molto di moda negli ultimi anni e il mondo del ciclismo non è rimasto indietro. La possibilità di combinare atti ...
Curiosità sul ciclismo che probabilmente non conoscete e che vi sorprenderanno.
Il ciclismo è uno sport unico, emozionante e coinvolgente per chi lo conosce e lo pratica ogni giorno. Il controllo totale della bicicletta come este ...
