Posts in category: Blog PT

A motivação é essencial no exercício físico, especialmente para manter uma rotina e atingir os seus objectivos - quer sejam objectivos de fitness ou ...

Compreender a diferença entre aeróbico e anaeróbico antes de iniciar uma rotina de exercícios com a nossa bicicleta indoor é essencial, uma vez que c ...

Já ouviu falar do “efeito de corredor”? O desporto físico, como a corrida ou o ciclismo, ajuda o corpo humano a libertar uma série de substâncias, um ...

A técnica de pedalagem é a forma como o ciclista aplica a força nos pedais para impulsionar a bicicleta da forma mais eficiente possível e isto, como ...

A escolha de uma bicicleta de ciclismo indoor ideal ou de um treinador profissional é essencial para iniciar o seu treino em casa, tal como ter a apl ...

Melhorar a resistência oferece inúmeros benefícios que o ajudarão a transformar o seu desempenho e sensação no ciclismo. Para além de o tornar um cic ...

O tipo de pedal tem uma grande influência na sua experiência de ciclismo, quer se trate de uma bicicleta de exterior ou de uma bicicleta de interior. ...

O ciclismo, como qualquer outro desporto, não está isento de causar lesões a quem o pratica. Naturalmente, existem medidas e técnicas que lhe permiti ...

A ZYCLE aumentou recentemente o seu catálogo com um novo produto de excelente qualidade e, como sempre, destinado aos ciclistas, tanto profissionais ...

Ajustar a bicicleta de spinning ou de exercício é a primeira coisa que devemos fazer antes de iniciar o nosso treino de indoor cycling ou sessão de f ...