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Le cyclisme d'intérieur est l'une des disciplines les plus complètes pour améliorer l'endurance cardiovasculaire, brûler des calories et renforcer le ...
Les clés d’un entraînement efficace basé sur la force pour les cyclistes
La force est l'une des qualités physiques de base les plus importantes, car des muscles plus forts nous permettent, par exemple, d'être plus rapides ...
Les caractéristiques de la musique pour le cyclisme en salle : comment choisir la piste idéale ?
La musique joue un rôle très important dans notre vie et présente de nombreux avantages, tant pour nous détendre que pour nous aider à nous concentre ...
L’histoire du cyclisme en Espagne, compétitions et palmarès
Récemment, nous avons parlé de l'histoire du cyclisme, de la naissance de ce sport et de son évolution au fil du temps, tant au niveau des compétitio ...
Histoire du cyclisme : comment le sport est né et comment il a évolué jusqu’à aujourd’hui
Le cyclisme a connu une évolution remarquable depuis ses modestes débuts au XIXe siècle pour devenir l'une des disciplines sportives les plus populai ...
Exercices pour cyclistes en complément de l’entraînement cycliste
Le cyclisme est l'un des sports les plus complets qui soient et sa pratique présente d'innombrables avantages pour ceux qui la pratiquent. La clé pou ...
Pédaler debout ou assis : Que travaille-t-on dans chaque position et quels sont les avantages ?
Chez ZYCLE, nous avons parfois parlé des muscles impliqués dans le cyclisme, ainsi que des différents types d'exercices et des techniques pour travai ...
Vélo à bras : quels sont les avantages ?
Le cyclisme est l'un des sports les plus complets en raison du grand nombre de muscles sollicités à chaque séance. Mais dans quelle mesure travaille- ...
Comment mettre des crampons sur les chaussures de cyclisme et comment les fixer à la pédale ?
Lorsque vous utilisez un vélo d'intérieur, vous avez constaté que la pédale comporte généralement un côté où vous insérez la chaussure - avec une san ...
Cyclisme et abdominaux : Comment travailler les abdominaux lors d’une séance en salle ?
Lorsqu'il s'agit de faire du vélo, beaucoup de gens se demandent s'il est efficace pour travailler la zone abdominale et comment l'entraîner. Dans ce ...
