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La motivazione è essenziale nell'esercizio fisico, soprattutto per attenersi a una routine e raggiungere i propri obiettivi, sia che si tratti di obi ...
La differenza tra aerobico e anaerobico: come funziona ogni tipo di esercizio?
Capire la differenza tra aerobico e anaerobico prima di iniziare una routine di esercizi con la nostra indoor cycling bike è essenziale, perché ogni ...
Endorfine e sport: cosa sono queste sostanze e che rapporto hanno con l’esercizio fisico?
Avete mai sentito parlare dello “sballo del corridore”? Lo sport fisico, come la corsa o il ciclismo, aiuta il corpo umano a rilasciare una serie di ...
Consigli per migliorare la tecnica di pedalata su una indoor bike
La tecnica di pedalata è il modo in cui il ciclista applica la forza sui pedali per spingere la bicicletta nel modo più efficiente e questo, come si ...
Caratteristiche principali dell’app ZYCLE per un allenamento ottimale
La scelta di una bici da indoor cycling ottimale o di un trainer professionale è essenziale quando si inizia ad allenarsi a casa, così come la scelta ...
Come migliorare la resistenza in bicicletta: strategie ed esercizi efficaci
Migliorare la resistenza offre numerosi vantaggi che vi aiuteranno a trasformare le vostre prestazioni e sensazioni in bicicletta. Oltre a rendervi u ...
Scoprite i diversi tipi di pedali per bicicletta e i loro vantaggi
Il tipo di pedale influisce notevolmente sull'esperienza ciclistica, sia che si tratti di una bici da esterno che di una bici da interno. La scelta d ...
Gli infortuni più comuni nel ciclismo e come evitarli
Il ciclismo, come qualsiasi altro sport, non è esente dal causare lesioni a chi lo pratica. Naturalmente, esistono misure e tecniche che consentono d ...
Quale rullo RooDol fa per voi: caratteristiche, tipi di rulli e rulliere
ZYCLE ha recentemente arricchito il suo catalogo con un nuovo prodotto di ottima qualità e, come sempre, rivolto ai ciclisti - sia professionisti che ...
Come regolare la cyclette Smart ZBike 2.0
Regolare la cyclette o lo spinning è la prima cosa da fare prima di iniziare l'allenamento di indoor cycling o la sessione di fitness. È un'operazion ...
