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Il Natale è un periodo magico, pieno di riunioni di famiglia, pasti deliziosi (e calorici) e un'atmosfera festosa che spesso mette a dura prova la no ...
Indoor bike o trainer: quale è meglio per me?
La scelta tra una indoor bike o un trainer dipende da ogni ciclista. Ogni dispositivo offre una diversa sensazione di pedalata e il suo funzionamento ...
La cyclette fa ingrassare le gambe?
La cyclette ha molti benefici per la salute, soprattutto se si tratta di una cyclette professionale per uso interno che può essere utilizzata in modo ...
Integratori per ciclisti: quali sono e quando assumerli?
Gli integratori sportivi rivestono un ruolo molto importante nell'alimentazione dei ciclisti, visto che sono strumenti preziosi per migliorare le pre ...
Che cos’è la ruota libera e quali sono i suoi vantaggi?
Sul mercato esistono diversi tipi di cyclette, che variano per resistenza e design. Le biciclette ZYCLE utilizzano la tecnologia più avanzata del set ...
Stretching per ciclisti dopo l’uso della indoor bike
Così come è importante riscaldarsi prima di allenarsi con l'indoor bike o il cycling trainer, lo stesso vale per lo stretching per ciclisti dopo ogni ...
Cos’è la soglia aerobica e come lavorarla correttamente
Uno dei rischi principali di praticare attività sportive aerobiche intense è quello di superare la soglia aerobica, in quanto l'organismo si rivolge ...
Quali sono i muscoli che lavorano quando si va in bicicletta?
Il ciclismo è uno degli sport più completi che esistano. Quando si pedala, un gran numero di muscoli è coinvolto nel processo di generazione del movi ...
Consigli per motivarvi all’esercizio fisico che vi aiuteranno nella vostra routine ciclistica
La motivazione è essenziale nell'esercizio fisico, soprattutto per attenersi a una routine e raggiungere i propri obiettivi, sia che si tratti di obi ...
La differenza tra aerobico e anaerobico: come funziona ogni tipo di esercizio?
Capire la differenza tra aerobico e anaerobico prima di iniziare una routine di esercizi con la nostra indoor cycling bike è essenziale, perché ogni ...
