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L'allenamento incrociato è diventato molto di moda negli ultimi anni e il mondo del ciclismo non è rimasto indietro. La possibilità di combinare atti ...
Curiosità sul ciclismo che probabilmente non conoscete e che vi sorprenderanno.
Il ciclismo è uno sport unico, emozionante e coinvolgente per chi lo conosce e lo pratica ogni giorno. Il controllo totale della bicicletta come este ...
Quanto tempo ci vuole per perdere la forma fisica se si smette di fare esercizio?
Mantenersi in forma è essenziale se si è ciclisti professionisti, come per qualsiasi altro sport o attività fisica. Da qui l'importanza di mantenere ...
Consigli per il ciclismo invernale
La stagione invernale può essere particolarmente dura per i ciclisti professionisti e gli appassionati di ciclismo in generale. Il gelo, la pioggia e ...
Che cos’è la velocità in bicicletta?
Sapere qual è la nostra velocità in bicicletta è un valore importante per la pianificazione dei percorsi e l'allenamento, in generale, oltre che per ...
Come pedalare in collina: strategie e tecniche efficaci
Una delle sfide più grandi che dobbiamo affrontare quando pedaliamo su strada è la salita, perché non si tratta solo di arrivare alla fine del percor ...
Ciclismo a Natale: come sopravvivere alle feste e rimanere in forma?
Il Natale è un periodo magico, pieno di riunioni di famiglia, pasti deliziosi (e calorici) e un'atmosfera festosa che spesso mette a dura prova la no ...
Indoor bike o trainer: quale è meglio per me?
La scelta tra una indoor bike o un trainer dipende da ogni ciclista. Ogni dispositivo offre una diversa sensazione di pedalata e il suo funzionamento ...
La cyclette fa ingrassare le gambe?
La cyclette ha molti benefici per la salute, soprattutto se si tratta di una cyclette professionale per uso interno che può essere utilizzata in modo ...
Integratori per ciclisti: quali sono e quando assumerli?
Gli integratori sportivi rivestono un ruolo molto importante nell'alimentazione dei ciclisti, visto che sono strumenti preziosi per migliorare le pre ...
