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Quando si pedala con una indoor bike, si sarà visto che il pedale di solito ha un lato in cui si inserisce la scarpa - con una cinghia regolabile - e ...
Ciclismo e addome: come lavorare gli addominali in una sessione indoor?
Quando si parla di ciclismo, molti si chiedono se sia efficace per far lavorare la zona addominale e come sia possibile allenarla. In questo articolo ...
Quali tipi di allenamento per il ciclismo esistono e a cosa servono?
Nel ciclismo, come in molti altri sport, è possibile trovare diversi tipi di allenamento che variano a seconda degli obiettivi di ogni ciclista, del ...
Perché la Smart Bike di ZYCLE è la più silenziosa
Una delle caratteristiche più importanti della bicicletta professionale per l'indoor cycling ZBike 2.0 è il suo sistema di trasmissione del movimento ...
La combinazione di corsa e ciclismo è una buona idea?
L'allenamento incrociato è diventato molto di moda negli ultimi anni e il mondo del ciclismo non è rimasto indietro. La possibilità di combinare atti ...
Curiosità sul ciclismo che probabilmente non conoscete e che vi sorprenderanno.
Il ciclismo è uno sport unico, emozionante e coinvolgente per chi lo conosce e lo pratica ogni giorno. Il controllo totale della bicicletta come este ...
Quanto tempo ci vuole per perdere la forma fisica se si smette di fare esercizio?
Mantenersi in forma è essenziale se si è ciclisti professionisti, come per qualsiasi altro sport o attività fisica. Da qui l'importanza di mantenere ...
Consigli per il ciclismo invernale
La stagione invernale può essere particolarmente dura per i ciclisti professionisti e gli appassionati di ciclismo in generale. Il gelo, la pioggia e ...
Che cos’è la velocità in bicicletta?
Sapere qual è la nostra velocità in bicicletta è un valore importante per la pianificazione dei percorsi e l'allenamento, in generale, oltre che per ...
Come pedalare in collina: strategie e tecniche efficaci
Una delle sfide più grandi che dobbiamo affrontare quando pedaliamo su strada è la salita, perché non si tratta solo di arrivare alla fine del percor ...
