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Dicas para principiantes sobre como utilizar bicicletas de interior
Os entusiastas do fitness têm muito por onde escolher. O mundo do ciclismo tem vindo a mudar gradualmente, e o que antes era um exercício ao ar livre...
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Os diferentes tipos de resistência de uma bicicleta indoor: qual é a melhor para si?
Quando se trata de bicicletas de ciclismo indoor, modelos e características, existem muitas opções por onde escolher. No entanto, nem todas oferecem...
A importância da regulação correcta da resistência de uma bicicleta de interior
Existem vários tipos de resistência numa bicicleta de interior, consoante o modelo de máquina que tiver em casa. É o caso da resistência de fricção (...
Conselhos para manter a postura correcta numa bicicleta de interior
Manter uma postura correcta sobre a bicicleta é fundamental para evitar incómodos e problemas maiores nas costas, quer façamos percursos com ela, que...
Como manter a sua bicicleta de interior em bom estado de funcionamento
As bicicletas de ciclismo ou de spinning necessitam de manutenção periódica, tal como qualquer outra bicicleta de exercício e bicicletas de exterior...
O que é um smart trainer e como pode ajudá-lo no seu treino?
A possibilidade de pedalar em casa de forma profissional é, atualmente, uma realidade ao alcance de muitos. Existem aparelhos cada vez mais modernos...
Indoor cycle vs. spinning: qual a diferença?
Uma das dúvidas mais comuns entre aqueles que querem pedalar em casa ou numa bicicleta indoor é a de confundir indoor cycling (ou indoor cycle) e spi...
Os melhores acessórios para ciclismo indoor
Para praticar indoor cycling, tem duas opções: equipar-se com uma bicicleta de exercício especializada em indoor cycling, como a nova ZBike 2.0, ou u...
