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Che cos'è la ruota libera e quali sono i suoi vantaggi?
Sul mercato esistono diversi tipi di cyclette, che variano per resistenza e design. Le biciclette ZYCLE utilizzano la tecnologia più avanzata del set...
Posts in category: Blog IT
Stretching per ciclisti dopo l'uso della indoor bike
Così come è importante riscaldarsi prima di allenarsi con l'indoor bike o il cycling trainer, lo stesso vale per lo stretching per ciclisti dopo ogni...
Cos'è la soglia aerobica e come lavorarla correttamente
Uno dei rischi principali di praticare attività sportive aerobiche intense è quello di superare la soglia aerobica, in quanto l'organismo si rivolge...
Quali sono i muscoli che lavorano quando si va in bicicletta?
Il ciclismo è uno degli sport più completi che esistano. Quando si pedala, un gran numero di muscoli è coinvolto nel processo di generazione del movi...
Consigli per motivarvi all'esercizio fisico che vi aiuteranno nella vostra routine ciclistica
La motivazione è essenziale nell'esercizio fisico, soprattutto per attenersi a una routine e raggiungere i propri obiettivi, sia che si tratti di obi...
La differenza tra aerobico e anaerobico: come funziona ogni tipo di esercizio?
Capire la differenza tra aerobico e anaerobico prima di iniziare una routine di esercizi con la nostra indoor cycling bike è essenziale, perché ogni...
Endorfine e sport: cosa sono queste sostanze e che rapporto hanno con l'esercizio fisico?
Avete mai sentito parlare dello “sballo del corridore”? Lo sport fisico, come la corsa o il ciclismo, aiuta il corpo umano a rilasciare una serie di...
Consigli per migliorare la tecnica di pedalata su una indoor bike
La tecnica di pedalata è il modo in cui il ciclista applica la forza sui pedali per spingere la bicicletta nel modo più efficiente e questo, come si...
Caratteristiche principali dell'app ZYCLE per un allenamento ottimale
La scelta di una bici da indoor cycling ottimale o di un trainer professionale è essenziale quando si inizia ad allenarsi a casa, così come la scelta...
Come migliorare la resistenza in bicicletta: strategie ed esercizi efficaci
Migliorare la resistenza offre numerosi vantaggi che vi aiuteranno a trasformare le vostre prestazioni e sensazioni in bicicletta. Oltre a rendervi u...
