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Seguramente, al ver el Tour de Francia habrás notado que algunos ciclistas llevan maillots de diferente color, concretamente en color blanco, verde, ...
¿Qué es el HIIT y qué ventajas tiene en los entrenamientos?
A la hora de hablar de entrenamientos son muchos los tipos que podemos encontrar. Ahora bien, no todos funcionan por igual ni nos garantizan los mism ...
La homosexualidad en el deporte: un gran tabú
¿Te has preguntado alguna vez por qué sigue siendo noticia cada vez que un deportista “sale del armario”? La homosexualidad en el deporte es un tema ...
Cuándo es mejor consumir carbohidratos: ¿Antes o después de entrenar?
La alimentación, como bien sabrás, es fundamental para obtener la energía que necesitamos y poder rendir al máximo durante nuestros entrenamientos o ...
Los mejores ejercicios de calentamiento antes de usar una bicicleta indoor
El calentamiento es uno de los aspectos más importantes que debemos tener en cuenta al realizar cualquier tipo de deporte y/o actividad física. Esto ...
Los mejores accesorios para mejorar tu experiencia en ciclismo indoor
Si bien es cierto que contando con una bicicleta de ciclo indoor o un buen rodillo para ciclismo suele ser suficiente para llevar a cabo nuestros ent ...
Cómo elegir el calzado adecuado para una bicicleta indoor
El ciclo indoor nos ofrece una gran cantidad de ventajas a la hora de realizar ejercicio en casa, trabajar la resistencia y mejorar nuestras marcas s ...
Claves para diseñar tus propios entrenamientos de ciclismo indoor
El entrenamiento de ciclismo indoor es una de las opciones más recomendadas que tenemos a nuestra disposición para poder mejorar nuestro rendimiento ...
Consejos para principiantes en el uso de bicicletas indoor
Los amantes del ejercicio del deporte gozan de una variedad amplísima de opciones. El mundo del ciclismo se ha ido transformando poco a poco, y lo qu ...
La importancia del correcto ajuste de la resistencia de una bicicleta indoor
Las resistencias de una bicicleta indoor pueden ser de varios tipos, dependiendo del modelo de máquina que tengas en tu casa. Es el caso de la resist ...
