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La flexibilidad tiene múltiples beneficios tanto para la salud física como mental, así como para el deporte, en general. Un deportista completo debe ...
Cómo combatir el cansancio para darlo todo en tus entrenamientos
¿Sientes que te falta energía para realizar tus sesiones de ciclismo indoor? ¿Frecuentemente tienes sueño y te cuesta encontrar la motivación? El can ...
VO2 máx en ciclismo indoor: qué es y cómo mejorarlo en tus entrenamientos
En el momento de entrenar, sobre todo si eres un atleta profesional o practicas ejercicio con frecuencia, existen varios indicadores que debes tener ...
Cosas a evitar en el ciclismo indoor y los errores al pedalear más comunes
La experiencia hace al maestro, y esto es algo que aplica en todos los aspectos de nuestra vida, incluidos el deporte. Practicar ciclismo indoor tien ...
Cómo hacer una clase de ciclo indoor efectiva
El ciclo indoor, o ciclismo indoor, es una de las disciplinas más completas que hay para mejorar la resistencia cardiovascular, quemar calorías y for ...
Claves para un entrenamiento eficaz basado en ejercicios de fuerza para ciclistas
La fuerza es una de las cualidades físicas básicas más importantes que hay, ya que al tener unos músculos más fuertes podremos, por ejemplo, ser más ...
Las características de la música para ciclismo indoor: ¿Cómo elegir la pista perfecta?
La música juega un papel muy importante en nuestra vida y cuenta con una gran cantidad de beneficios, tanto para relajarnos como para ayudarnos a con ...
La historia del ciclismo en España, competiciones y palmarés
Recientemente hablábamos sobre la historia del ciclismo, cómo surgió este deporte y cómo ha evolucionado a lo largo del tiempo, tanto a nivel competi ...
Historia del ciclismo: cómo surge este deporte y cómo ha evolucionado hasta la fecha
El ciclismo ha experimentado una evolución notable desde sus humildes comienzos en el siglo XIX hasta convertirse en una de las disciplinas deportiva ...
Ejercicios para ciclistas para complementar el entrenamiento en bicicleta
El ciclismo es uno de los deportes más completos que hay y su práctica tiene infinidad de beneficios para quienes lo practican. La clave para ser un ...
