Tu carrito está vacío.
Cuál es la frecuencia cardíaca normal, en reposo y máxima
La frecuencia cardíaca es uno de los indicadores más importantes del rendimiento y la salud cardiovascular, especialmente para quienes practican depo...
Posts in category: Blog Zycle
Qué es el FTP en ciclismo, cómo se calcula y por qué es clave para mejorar tu rendimiento
Si estás dando tus primeros pasos en el entrenamiento ciclista o quieres llevar tus sesiones al siguiente nivel, seguramente habrás oído hablar del F...
Cómo respirar en ciclismo para pedalear más y mejorar el rendimiento
La respiración es uno de los aspectos más importantes y, a la vez, más olvidados del ciclismo. Saber cómo respirar en bicicleta no solo ayuda a mante...
Tipos de bicicletas estáticas y cuál usar para practicar ciclismo indoor
Elegir la bicicleta adecuada es el primer paso para disfrutar de una buena experiencia de entrenamiento en casa. Existen diferentes tipos de biciclet...
Claves para entrenar ciclismo con poco tiempo
A todos los ciclistas nos pasa: queremos salir a rodar, pero el trabajo, los compromisos o el mal tiempo nos complican los planes. Encontrar un hueco...
Técnicas de respiración en ciclismo para mejorar tu resistencia
Respirar correctamente es una de las habilidades más infravaloradas en el ciclismo, tanto en carretera como en el ciclismo indoor. La forma en la que...
Qué es el entrenamiento polarizado y cómo puede ayudar a los ciclistas
El entrenamiento polarizado se ha convertido en una de las metodologías más eficaces para mejorar el rendimiento ciclista, tanto en carretera como en...
Llega la nueva temporada, ¡descubre las novedades ZYCLE!
En ZYCLE hemos iniciado la nueva temporada con dos grandes lanzamientos que van a revolucionar el entrenamiento desde casa: la ZBike Infinity y la re...
Entrenamiento de ciclismo en ayunas: ¿Es conveniente? ¿Qué tener en cuenta?
Seguramente habrás escuchado alguna vez que para adelgazar es tan importante el ejercicio, como también una adecuada alimentación. De hecho, según su...
Entrenamiento cruzado en ciclismo: combina disciplinas para mejorar en todos los sentidos
El entrenamiento cruzado resulta muy beneficioso en infinidad de deportes, como la natación y el remo, pero también en ejercicios como el pilates o e...
