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El ciclismo ha experimentado una evolución notable desde sus humildes comienzos en el siglo XIX hasta convertirse en una de las disciplinas deportiva ...
Ejercicios para ciclistas para complementar el entrenamiento en bicicleta
El ciclismo es uno de los deportes más completos que hay y su práctica tiene infinidad de beneficios para quienes lo practican. La clave para ser un ...
Pedalear de pie o sentado: ¿Qué se trabaja en cada posición y qué beneficios tiene?
En ZYCLE hemos hablado en alguna ocasión de los músculos implicados en el ciclismo, así como de los diferentes tipos de ejercicio y técnicas para tra ...
Bicicleta para brazos: ¿Qué beneficios tiene?
Practicar ciclismo es uno de los deportes más completos que existen por la gran cantidad de músculos implicados en cada sesión. Ahora bien, ¿hasta qu ...
Cómo poner calas en zapatillas de ciclismo y cómo engancharlas al pedal
A la hora de practicar ciclismo con una bicicleta indoor habrás visto que el pedal suele tener una cara donde insertar la zapatilla —con una correa a ...
Bicicleta y abdomen: ¿Cómo trabajar los abdominales en una sesión indoor?
A la hora de montar en bicicleta son muchas las personas que se preguntan si resulta efectivo para trabajar la zona del abdomen y de qué manera se pu ...
Qué tipos de entrenamiento de ciclismo hay y para qué sirve cada uno
En el ciclismo, al igual que en otros muchos deportes, es posible encontrar diferentes tipos de entrenamiento que varían dependiendo de los objetivos ...
Por qué la Smart Bike de ZYCLE es la más silenciosa
Una de las características más destacadas de la bicicleta profesional de ciclismo indoor ZBike 2.0 es su silencioso sistema de transmisión del movimi ...
¿Es buena idea la combinación correr y bicicleta?
En los últimos años el entrenamiento cruzado se ha puesto muy de moda, y el mundo del ciclismo no se ha quedado atrás. La posibilidad de combinar act ...
Curiosidades del ciclismo que probablemente no conoces y te sorprenderán
El ciclismo es un deporte único, apasionante y adictivo para quienes lo conocen y lo practican a diario. El control total de la bicicleta como una ex ...
