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S’il est vrai que disposer d’un vélo d’intérieur ou d’un bon entraîneur de cyclisme est généralement suffisant pour effectuer nos entraînements, il est toujours possible d’améliorer les séances si elles sont complétées par des accessoires spécifiques pour chaque machine qui nous permettent de travailler en tirant le meilleur parti de tous les avantages possibles. Dans cet article, nous analysons quels sont les meilleurs accessoires pour le cyclisme d’intérieur et comment améliorer vos performances grâce à eux.
Accessoires pour le cyclisme d’intérieur : les indispensables
Les accessoires essentiels pour le cyclisme en salle sont ceux qui servent à compléter ses fonctions et qui, dans la plupart des cas, sont indispensables pour pouvoir effectuer chaque séance. Dans cette section, nous analysons les plus importants afin que vous sachiez quels sont les produits dont vous avez besoin si vous envisagez de vous lancer dans le cyclisme d’intérieur à la maison.
XDR Core ou SRAM XDR Core
Le noyau XDR est une pièce destinée à améliorer la compatibilité de certains rouleaux, comme le Smart ZDrive, afin que vous puissiez monter n’importe quelle cassette de vélo de ce type (c’est-à-dire pour n’importe quelle cassette SRAM XDR). Le noyau SRAM XDR est généralement destiné aux vélos de gravel ou de cyclocross.
Cardiofréquencemètre à sangle de poitrine
Il se distingue par sa grande précision et par la sécurité et la tranquillité d’esprit qu’il nous procure pendant que nous faisons de l’exercice. Le bracelet cardiofréquencemètre offre des mesures très précises de la fréquence cardiaque, et ce type d’appareil comprend également une connectivité de pointe pour faciliter la liaison avec d’autres appareils où vous pouvez observer les mesures, être plus en sécurité et maximiser l’efficacité de vos séances d’entraînement grâce au cardiofréquencemètre thoracique.
Tapis de spinning et de vélo
Le tapis de spinning ou tapis à roulettes pour vélo est un autre accessoire essentiel pour le cyclisme en salle, car il réduit les vibrations et évite de causer une gêne à vos voisins. Il faut veiller à ce qu’il soit fabriqué avec des matériaux de haute qualité afin qu’il soit isolant et ne se brise pas, c’est pourquoi il faut chercher un tapis spécial pour vélo d’appartement.
Batterie pour rollers et vélos d’appartement
Selon la marque et le produit que vous utilisez, vous pouvez acheter un vélo et un rouleau de vélo d’intérieur qui vous permet d’utiliser une batterie complémentaire, de sorte que vous gagnez en indépendance et n’avez pas besoin d’une prise pour pouvoir travailler où et comme vous le souhaitez, comme c’est le cas avec les batteries ZPower pour les produits ZYCLE. Cette dernière offre en outre une capacité de charge rapide et un système de connexion international.
Essieu traversant de rouleau
L’axe de passage du rouleau ou l’adaptateur d’axe de passage du rouleau est une pièce utilisée pour fixer le vélo au rouleau de manière simple et confortable, en l’adaptant au rouleau et en améliorant la sécurité. Il convient aux rouleaux magnétiques, tels que Smart ZPro. Il traverse tout le vélo d’un côté à l’autre, en s’enfilant dans l’un des côtés. Il n’est pas nécessaire dans tous les cas, en fonction du modèle de vélo, mais les tailles les plus courantes des axes traversants ou des attaches rapides pour rouleaux se situent entre 9 et 12 mm. L’attache rapide de 9 mm pour les rouleaux était la plus courante il y a quelques années, mais aujourd’hui les modèles les plus standardisés sont ceux de 12 mm. Ces derniers remplacent les attaches rapides de 9 mm, améliorant ainsi la fixation, la stabilité et la sécurité sur le vélo.
ANT+ USB
Le système ANT+ USB (ou ANT+ USB stick) fonctionne comme une antenne avec le protocole ANT+ qui permet de relier plusieurs appareils entre eux. Ce couplage appliqué au secteur du cyclisme en salle est très utile lorsque l’on souhaite relier un vélo d’intérieur ou un vélo d’entraînement à un simulateur de cyclisme virtuel. De cette manière, ils peuvent communiquer entre eux et transférer des informations dans les deux sens sans avoir besoin de câbles. ANT plus USB offre une grande compatibilité avec une multitude d’appareils.
Protège-sueur pour vélo
Bien que vous puissiez utiliser d’autres produits ou tissus pour protéger votre vélo, le protège-sueur pour vélo est le plus recommandé car il s’adapte parfaitement au véhicule, empêchant la serviette ou le tissu de glisser pendant que vous faites de l’exercice. En outre, le protège-sueur pour vélo est fabriqué avec des matériaux spéciaux qui permettent d’absorber la sueur sans détremper les parties métalliques du vélo. N’oubliez pas que la sueur est l’un des éléments les plus corrosifs du vélo, alors assurez-vous que votre vélo est sec lorsque vous avez fini de rouler.
Autres accessoires pour le cyclisme
Nous venons de passer en revue quelques-uns des accessoires de cyclisme d’intérieur incontournables si vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre véhicule. Cependant, il existe d’autres produits qui sont également très utiles et qui peuvent être utilisés pour effectuer vos séances de cyclisme à la maison. Voici quelques-uns de ces accessoires pour le cyclisme :
- Porte-bouteille pour vélo : si vous utilisez un vélo sur un rouleau, veillez à ce qu’il soit équipé d’un porte-bouteille afin de pouvoir le placer sur votre vélo et boire en cas de besoin. Vous éviterez ainsi de vous déshydrater, surtout si l’intensité de l’exercice est élevée ou s’il fait très chaud.
- Bouteille d’eau : les vélos d’intérieur statiques disposent généralement d’un porte-bouteille avec une bouteille d’eau, mais si ce n’est pas le cas, équipez-le d’un tel porte-bouteille et achetez une bouteille d’eau résistante et ergonomique qui vous permet de la tenir fermement et d’éviter qu’elle ne glisse. Optez également pour un modèle doté d’un bec verseur spécial qui vous permettra de boire plus facilement.
- Vêtements : des vêtements d’entraînement sont bien sûr indispensables, notamment pour améliorer votre confort en selle – comme un short de cyclisme – ainsi qu’un maillot pour améliorer la respirabilité lors de votre séance de cyclisme en salle.
- Chaussures de vélo d’intérieur : l’idéal est d’utiliser des chaussures spécifiques dont les crampons s’adaptent parfaitement aux pédales pour que vous puissiez vous exercer confortablement.
- Serviette : La serviette sera utile pour enlever la sueur de votre visage et même de vos mains afin que vous puissiez faire de l’exercice confortablement à la maison.
