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Es stimmt zwar, dass ein Indoor-Cycling-Fahrrad oder ein guter Fahrradtrainer in der Regel ausreicht, um das Training durchzuführen, aber es ist immer möglich, die Trainingseinheiten zu verbessern, wenn sie durch spezifisches Zubehör für jedes Gerät ergänzt werden, das es uns ermöglicht, das Beste aus allen möglichen Vorteilen zu machen. In diesem Artikel analysieren wir, welches das beste Zubehör für das Indoor Cycling ist und wie Sie Ihre Leistung damit verbessern können. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!
Zubehör für das Indoor Cycling: das Wichtigste
Das unerlässliche Zubehör für das Indoor Cycling dient der Ergänzung der Funktionen und ist in den meisten Fällen unerlässlich, um jede Trainingseinheit durchführen zu können. In diesem Abschnitt analysieren wir die wichtigsten, damit Sie wissen, welche Produkte Sie benötigen, wenn Sie mit dem Indoor Cycling zu Hause beginnen möchten.
XDR-Kern oder SRAM XDR-Kern
Der XDR-Kern ist ein Teil, das entwickelt wurde, um die Kompatibilität einiger Laufräder, wie z. B. Smart ZDrive, zu verbessern, so dass Sie jede Fahrradkassette dieses Typs einbauen können (d. h. für jede SRAM XDR-Kassette). Der SRAM XDR-Kern ist normalerweise für Gravel- oder Cyclocross-Räder gedacht.
Herzfrequenzmessgerät mit Brustgurt
Es zeichnet sich durch seine hohe Präzision und die Sicherheit und Ruhe aus, die es uns beim Training bietet. Das Herzfrequenzmessband bietet sehr genaue Herzfrequenzmessungen, und diese Art von Gerät verfügt auch über die neueste Generation von Konnektivität, um die Verbindung mit anderen Geräten zu erleichtern, wo Sie die Messungen beobachten können, sicherer sind und die Effizienz Ihres Trainings dank des Herzfrequenzmessers auf der Brust maximieren.
Spinner und Fahrradmatte
Die Spinning-Bike-Matte oder Fahrrad-Rollmatte ist ein weiteres unverzichtbares Zubehör für das Indoor-Cycling, denn sie reduziert die Vibrationen und verhindert, dass sich Ihre Nachbarn gestört fühlen. Achten Sie darauf, dass sie aus hochwertigen Materialien besteht, damit sie isoliert und nicht bricht, und suchen Sie deshalb nach einer speziellen Heimtrainermatte für sie.
Batterie für Roller und Fahrräder
Je nach Marke und Produkt können Sie einen Heimtrainer und einen Indoor Cycle Roller kaufen, der es Ihnen ermöglicht, eine zusätzliche Batterie zu nutzen, so dass Sie unabhängiger werden und keine Steckdose benötigen, um zu arbeiten, wo und wie Sie wollen, wie es bei den ZPower-Batterien für ZYCLE-Produkte der Fall ist. Letztere bieten darüber hinaus eine schnelle Ladekapazität und ein internationales Verbindungssystem.
Roller-Steckachse
Die Roller-Steckachse oder der Roller-Steckachsen-Adapter ist ein Teil, das dazu dient, das Fahrrad auf bequeme und einfache Weise am Roller zu befestigen, es an den Roller anzupassen und die Sicherheit zu verbessern – geeignet für magnetische Roller wie den Smart ZPro. Es verläuft von einer Seite des Fahrrads zur anderen und wird an einer der Seiten angeschraubt. Er ist je nach Fahrradmodell nicht in allen Fällen notwendig, aber die gängigsten Größen von Steckachsen oder Rollenschnellspannern liegen zwischen 9 und 12 mm. Vor einigen Jahren war der 9-mm-Schnellspanner für Rollen am weitesten verbreitet, aber heute sind die 12-mm-Modelle am weitesten standardisiert. Letztere ersetzen die 9-mm-Schnellspanner und verbessern die Befestigung, Stabilität und Sicherheit am Fahrrad.
ANT+ USB
Das ANT+ USB-System (oder ANT+ USB-Stick) funktioniert als Antenne mit ANT+-Protokoll, das die Verbindung zwischen mehreren Geräten ermöglicht. Diese Kopplung im Bereich des Indoor-Cycling ist sehr nützlich, wenn Sie ein Indoor-Bike oder einen Fahrradtrainer mit einem virtuellen Fahrradsimulator verbinden möchten. Auf diese Weise können sie miteinander kommunizieren und Informationen hin und her übertragen, ohne dass Kabel benötigt werden. ANT plus USB bietet eine große Kompatibilität mit einer Vielzahl von Geräten.
Fahrrad-Schweißdecke
Obwohl Sie auch andere Produkte oder Stoffe verwenden können, um Ihr Fahrrad zu schützen, ist die Fahrradschweißdecke am empfehlenswertesten, da sie sich perfekt an das Fahrzeug anpasst und verhindert, dass das Handtuch oder der Stoff beim Sport verrutscht. Außerdem besteht die Fahrradschweißdecke aus speziellen Materialien, die es ermöglichen, den Schweiß zu absorbieren, ohne die Metallteile des Fahrrads zu durchnässen. Denken Sie daran, dass Schweiß eines der korrosivsten Elemente des Fahrrads ist, also stellen Sie sicher, dass Ihr Fahrrad trocken ist, wenn Sie die Fahrt beenden.
Sonstiges Zubehör für Spinning
Wir haben uns gerade einige Zubehörteile für das Indoor Cycling angesehen, auf die Sie nicht verzichten können, wenn Sie das Beste aus Ihrem Fahrzeug herausholen wollen. Es gibt jedoch noch andere Produkte, die ebenfalls sehr nützlich sind und die Sie für Ihr Radtraining zu Hause verwenden können. Einige dieser Zubehörteile für das Spinning sind:
- Fahrradflaschenhalter: Wenn Sie ein Fahrrad auf einer Rolle benutzen, sollten Sie darauf achten, dass es über einen Flaschenhalter verfügt, damit Sie die Flasche auf Ihrem Fahrrad abstellen und bei Bedarf trinken können. So verhindern Sie, dass Sie dehydrieren, vor allem wenn die Trainingsintensität hoch oder es sehr heiß ist.
- Wasserflasche: Statische Indoor-Cycling-Räder verfügen in der Regel über einen Flaschenhalter mit Wasserflasche, aber wenn dies nicht der Fall ist, statten Sie es mit einem solchen aus und kaufen Sie eine widerstandsfähige und ergonomische Wasserflasche, die es Ihnen ermöglicht, sie fest zu halten und zu verhindern, dass sie verrutscht. Entscheiden Sie sich außerdem für ein Modell mit einer speziellen Tülle, die das Trinken erleichtert.
- Kleidung: Natürlich ist Trainingskleidung unverzichtbar, vor allem, um den Komfort im Sattel zu erhöhen – wie z. B. Radlerhosen – sowie ein Trikot, das die Atmungsaktivität beim Indoor-Cycling verbessert.
- Indoor-Cycling-Schuhe: Idealerweise sollten Sie spezielle Schuhe mit Stollen verwenden, die perfekt auf die Pedale passen, damit Sie bequem trainieren können.
- Handtuch: Das Handtuch ist sehr nützlich, um den Schweiß von Ihrem Gesicht und sogar von Ihren Händen zu entfernen, damit Sie bequem zu Hause trainieren können.
