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Pour celles et ceux qui pratiquent régulièrement le cyclisme indoor, la qualité de la connexion entre les appareils est presque aussi importante que ...
Bluetooth FTMS dans le cyclisme indoor : qu’est-ce que c’est et pourquoi c’est important
Si vous pratiquez régulièrement le cyclisme indoor, vous utilisez probablement déjà des applications d’entraînement, des home trainers intelligents o ...
Comment ajuster le home trainer pour des séances plus stables et efficaces
Le cyclisme indoor est devenu une option de plus en plus populaire auprès des cyclistes de tous niveaux. S’entraîner à domicile permet de maintenir s ...
Comment identifier les symptômes du surentraînement en cyclisme et comment les prévenir
S’entraîner de manière régulière est essentiel pour progresser dans toute discipline sportive. Toutefois, lorsque l’intensité ou le volume d’entraîne ...
Est-il bon de faire du vélo avec des problèmes de hanche?
La hanche est l’une des articulations les plus importantes du corps et, en même temps, l’une de celles qui souffrent le plus avec le temps. Des affec ...
Qu’est-ce que le rythme circadien et comment il influence vos performances à vélo
Pour bien performer à vélo, il ne suffit pas de s’entraîner dur ou de disposer d’une bonne planification. Le corps humain fonctionne selon des cycles ...
Quelle est la fréquence cardiaque normale, au repos et maximale ?
La fréquence cardiaque est l'un des indicateurs les plus importants de la performance et de la santé cardiovasculaire, en particulier pour ceux qui p ...
Qu’est-ce que le FTP en cyclisme, comment le calculer et pourquoi est-il essentiel pour améliorer vos performances ?
Si vous faites vos premiers pas dans l'entraînement cycliste ou si vous souhaitez passer à la vitesse supérieure, vous avez sûrement entendu parler d ...
Comment respirer à vélo pour pédaler plus longtemps et améliorer ses performances
La respiration est l'un des aspects les plus importants et les plus négligés du cyclisme. Savoir comment respirer à vélo permet non seulement de cons ...
Types de vélos d’appartement et lequel utiliser pour pratiquer le cyclisme en salle
Choisir le bon vélo est la première étape pour profiter d'une bonne expérience d'entraînement à domicile. Il existe différents types de vélos d'appar ...
