Cart is empty 
La fréquence cardiaque est l'un des indicateurs les plus importants de la performance et de la santé cardiovasculaire, en particulier pour ceux qui p ...
Qu’est-ce que le FTP en cyclisme, comment le calculer et pourquoi est-il essentiel pour améliorer vos performances ?
Si vous faites vos premiers pas dans l'entraînement cycliste ou si vous souhaitez passer à la vitesse supérieure, vous avez sûrement entendu parler d ...
Comment respirer à vélo pour pédaler plus longtemps et améliorer ses performances
La respiration est l'un des aspects les plus importants et les plus négligés du cyclisme. Savoir comment respirer à vélo permet non seulement de cons ...
Types de vélos d’appartement et lequel utiliser pour pratiquer le cyclisme en salle
Choisir le bon vélo est la première étape pour profiter d'une bonne expérience d'entraînement à domicile. Il existe différents types de vélos d'appar ...
Les clés pour s’entraîner au cyclisme quand on a peu de temps
Tous les cyclistes connaissent cette situation : on veut sortir faire du vélo, mais le travail, les obligations ou le mauvais temps viennent compliqu ...
Techniques de respiration à vélo pour améliorer votre endurance
Respirer correctement est l'une des compétences les plus sous-estimées dans le cyclisme, tant sur route qu'en salle. La façon dont l'oxygène est géré ...
Qu’est-ce que l’entraînement polarisé et comment peut-il aider les cyclistes ?
L'entraînement polarisé est devenu l'une des méthodes les plus efficaces pour améliorer les performances cyclistes, tant sur route qu'en salle. Contr ...
La nouvelle saison arrive, découvrez les nouveautés ZYCLE !
Chez ZYCLE, nous avons lancé la nouvelle saison avec deux grands lancements qui vont révolutionner l'entraînement à domicile : le ZBike Infinity et l ...
Entraînement cycliste à jeun : est-ce une bonne idée ? Que faut-il prendre en compte ?
Vous avez sûrement déjà entendu dire que pour perdre du poids, l'exercice physique est tout aussi important qu'une alimentation équilibrée. En effet, ...
Entraînement croisé en cyclisme : combinez plusieurs disciplines pour vous améliorer dans tous les domaines
L'entraînement croisé est très bénéfique dans de nombreux sports, tels que la natation et l'aviron, mais aussi dans des exercices comme le Pilates ou ...
