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Es gibt viele verschiedene Arten von Heimtrainern auf dem Markt, die sich in Widerstand und Design unterscheiden. Die Fahrräder von ZYCLE verfügen üb ...
Dehnen für Radfahrer nach der Benutzung des Indoor-Bikes
So wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training auf dem Indoor-Bike oder dem Fahrradtrainer ist, so wichtig ist auch das Dehnen für Radsportler nach je ...
Was ist die aerobe Schwelle und wie arbeitet man sie richtig aus?
Eine der Hauptgefahren bei intensiven aeroben Sportaktivitäten besteht darin, die aerobe Schwelle zu überschreiten, da der Körper dann auf anaerobe E ...
Welche Muskeln arbeiten beim Radfahren?
Der Radsport ist eine der umfassendsten Sportarten, die es gibt. Beim Radfahren ist eine große Anzahl von Muskeln an der kontinuierlichen Tretbewegun ...
Tipps, die Sie zum Training motivieren und Ihnen bei Ihrer Fahrradroutine helfen
Motivation ist beim Sport unerlässlich, vor allem, um eine Routine durchzuhalten und seine Ziele zu erreichen - egal, ob es sich dabei um Fitnessziel ...
Der Unterschied zwischen aerobem und anaerobem Training: Wie funktioniert jede Art von Training?
Es ist wichtig, den Unterschied zwischen aerobem und anaerobem Training zu verstehen, bevor man mit dem Indoor Cycling beginnt, denn jede Art von Akt ...
Endorphine und Sport: Was sind das für Stoffe und wie hängen sie mit Sport zusammen?
Haben Sie schon einmal vom „Rausch des Läufers“ gehört? Beim Sport, z. B. beim Laufen oder Radfahren, schüttet der menschliche Körper eine Reihe von ...
Empfehlungen zur Verbesserung der Trettechnik auf einem Indoor-Bike
Die Trettechnik ist die Art und Weise, wie der Fahrer die Kraft auf die Pedale überträgt, um das Fahrrad möglichst effizient voranzutreiben, und das ...
Die wichtigsten Funktionen der ZYCLE-App für ein optimales Training
Die Wahl eines optimalen Indoor-Cycling-Fahrrads oder eines professionellen Trainers ist für den Start Ihres Trainings zu Hause ebenso wichtig wie di ...
Wie man die Ausdauer beim Radfahren verbessert: wirksame Strategien und Übungen
Die Verbesserung der Ausdauer bietet zahlreiche Vorteile, die Ihnen helfen werden, Ihre Leistung und Ihr Gefühl beim Radfahren zu verbessern. Sie mac ...
