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Wie man effektiv mit einem Fahrradtrainer trainiert, um maximale Ergebnisse zu erzielen
Indoor-Cycling bietet unzählige Vorteile und Nutzen. Zum einen können wir unsere Leistung auf dem Fahrrad verbessern, indem wir unsere Kraft, Bewegli...
Posts in category: Blog DE
Was bedeuten die Farben der Trikots bei der Tour de France?
Wenn Sie die Tour de France verfolgen, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass einige Radfahrer verschiedenfarbige Trikots tragen, nämlich weiß, grün,...
Was ist HIIT und welche Vorteile hat es für das Training?
Wenn es um Training geht, gibt es viele verschiedene Arten von Training. Allerdings funktionieren nicht alle auf die gleiche Weise oder garantieren d...
Homosexualität im Sport: ein großes Tabu
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum jedes Mal, wenn sich ein Sportler "outet", in den Nachrichten darüber berichtet wird? Homosexualität im Sp...
Optimierung der biomechanischen Passform auf Indoor-Bikes: Wahrheiten und Lügen
Wenn es darum geht, die eigene Leistung auf dem Rad zu optimieren, gibt es viele Dinge zu beachten, vor allem wenn man Profi-Radsportler ist. Einer d...
Wann ist es am besten, Kohlenhydrate zu sich zu nehmen: vor oder nach dem Training?
Wie Sie wissen, ist Nahrung unerlässlich, um die nötige Energie zu erhalten und beim Training oder bei der Ausübung unseres Lieblingssports Höchstlei...
Die besten Aufwärmübungen vor der Benutzung eines Indoor-Bikes
Das Aufwärmen ist einer der wichtigsten Aspekte, die man bei jeder Art von Sport und/oder körperlicher Aktivität beachten sollte. Denn dadurch werden...
Das beste Zubehör, um Ihr Indoor Cycling Erlebnis zu verbessern
Es stimmt zwar, dass ein Indoor-Cycling-Fahrrad oder ein guter Fahrradtrainer in der Regel ausreicht, um das Training durchzuführen, aber es ist imme...
So wählen Sie die richtigen Schuhe für das Indoor Cycling
Indoor-Cycling bietet viele Vorteile, wenn es darum geht, zu Hause zu trainieren, an der Ausdauer zu arbeiten und die eigene Leistung auf dem Rad auf...
Schlüssel zur Gestaltung Ihres eigenen Indoor-Cycling-Trainings
Das Radtraining in der Halle ist eine der empfehlenswertesten Optionen, die uns zur Verfügung stehen, um unsere Leistung beim Radfahren im Freien zu...
