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Le type de pédale a une grande influence sur votre expérience du vélo, qu’il s’agisse d’un vélo d’extérieur ou d’un vélo d’intérieur. Le choix de la bonne pédale vous permettra d’améliorer vos performances et de tirer le meilleur parti de votre vélo en fonction du type de cyclisme que vous souhaitez pratiquer, tout en vous permettant d’utiliser des crampons ou non. Nous vous présentons ci-dessous les différents types de pédales de vélo, leurs principales caractéristiques et leur relation avec les cales.
Types de pédales de vélo : quelles sont les plus utilisées ?
Les différents types de pédales de vélo sont conçus pour un style de cyclisme ou un autre et selon les préférences des cyclistes. Chaque pédale a ses propres avantages, et le choix de la pédale peut également affecter le confort, le contrôle et l’efficacité sur le vélo en fonction de la technique et de la discipline. Les modèles (ou types de pédales de vélo) les plus populaires sont les suivants.
Pédales automatiques
Ces pédales fonctionnent avec des cales à 2, 3 ou 4 trous. En d’autres termes, elles sont conçues pour être utilisées avec des chaussures de vélo spéciales, ce qui ne veut pas dire qu’il n’est pas possible de les utiliser avec des chaussures normales, bien qu’elles soient plus inconfortables et moins sûres. Les pédales sans clip ont l’avantage d’offrir un meilleur contrôle, car la chaussure s’engage directement avec la pédale, ainsi qu’un meilleur transfert de puissance et, bien sûr, un coup de pédale plus rond et plus complet. Pour utiliser ce type de pédale, il est nécessaire de pratiquer la technique d’engagement et de désengagement afin de pouvoir entrer et sortir les pieds rapidement, si nécessaire.
Pédales à plateforme
Ce type de pédale de vélo est disponible avec ou sans cale-pieds, cale-pieds et sangles. Il s’agit d’un modèle de pédale plate rehaussé de picots en métal ou en plastique pour offrir une meilleure adhérence et une plus grande stabilité, même sur les terrains techniques. Elles peuvent être utilisées avec presque tous les types de chaussures normales, même si, pour des raisons de sécurité, il n’est pas recommandé de les utiliser avec des chaussures de cyclisme sur route ou des chaussures tout-terrain (c’est-à-dire des chaussures à crampons), car leur semelle n’offre pas une adhérence suffisante. Avec ce type de pédales, on perd l’avantage des pédales sans clip, mais on gagne en liberté de mouvement des pieds et on est plus économique. D’autre part, comme nous l’avons indiqué, elles peuvent être dotées de pinces à orteils, d’attaches ou de sangles pour améliorer l’adhérence, bien qu’il soit de plus en plus courant de les trouver dépourvues de ces éléments. En général, il s’agit de pédales qui empêchent le pied de glisser vers le haut ou vers l’avant et qui offrent un excellent transfert de force lors du pédalage.
Pédales mixtes ou hybrides
Enfin, il y a les pédales mixtes, qui sont le résultat d’une combinaison de pédales à plateforme et de pédales sans pédales (mentionnées ci-dessus). En d’autres termes, d’un côté des pédales, il y a un modèle et de l’autre, un autre modèle de pédale, bien qu’il y ait aussi des pédales qui ont l’apparence de pédales sans pédale avec une large plateforme pour pouvoir utiliser des chaussures normales ou des chaussures de cyclisme, selon les préférences du cycliste. Ce type de pédale est compatible avec le système de cale SPD à 2 trous le plus répandu. C’est d’ailleurs ce type de pédale qui est incorporé dans les vélos d’intérieur, comme le ZBike 2.0 de ZYCLE. Le principal avantage de ce modèle est sa polyvalence, et c’est également l’une des meilleures options pour ceux qui débutent avec les pédales sans crampon, grâce à leur conception pratique et facile à utiliser.
En quoi consiste le système cale-vélo et quel est le modèle le plus utilisé ?
Lorsque l’on parle des types de pédales de vélo, il est indispensable de mentionner les cales de vélo. Ces dernières peuvent également être différenciées en cales de vélo de route et cales de vélo de montagne et ont la particularité de se trouver dans des chaussures de cyclisme spéciales et d’être fixées à des pédales sans frein (ou pédales mixtes), de sorte que les pieds sont fixes et ne bougent pas. Les cales de vélo peuvent avoir 2, 3 ou 4 trous, en fonction des points d’attache. Le nombre de trous dans la cale influe sur le type de discipline, les cales à 2 trous sont des cales qui peuvent être utilisées aussi bien en dehors de la route que sur la route. En d’autres termes, elles sont les plus polyvalentes, alors que les cales à 3 et 4 trous sont généralement utilisées pour le cyclisme sur route (ce sont des cales de vélo de route), bien qu’il existe également des modèles qui conviennent à la discipline du gravier.
Dans tous les cas, le système à deux trous est le plus populaire, et le modèle le plus utilisé est le type SPD (qui est également utilisé par la plupart des vélos d’appartement, comme mentionné ci-dessus). Les cales SPD, également connues sous le nom de Shimano SPD, ont l’avantage d’être très résistantes et durables, d’être disponibles dans une large gamme de modèles et d’être réglables en tension. Ce dernier point est essentiel pour améliorer le confort du cycliste, mais aussi l’efficacité. Bien entendu, comme toute autre cale, elles nécessitent un minimum d’entretien et de nettoyage pour que la chaussure s’adapte parfaitement à la pédale, surtout si vous les utilisez pour faire du vélo en extérieur. Il est important de noter que n’importe quelle marque de cale est compatible avec la chaussure à cale à deux trous, mais il n’en va pas de même pour l’ancrage de la pédale, qui est conçu pour une marque spécifique de cale – bien que, comme pour tout le reste, on puisse trouver des marques génériques qui fonctionnent avec des pédales compatibles avec les pédales à cale SPD de Shimano -.
