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O tipo de pedal tem uma grande influência na sua experiência de ciclismo, quer se trate de uma bicicleta de exterior ou de uma bicicleta de interior. Escolher o pedal certo vai ajudá-lo a melhorar o seu desempenho e a tirar o máximo partido da sua bicicleta, em função do tipo de ciclismo que pretende fazer, para além de lhe permitir utilizar ou não as presilhas. De seguida, explicamos-lhe os diferentes tipos de pedais de bicicleta, as suas principais caraterísticas e a sua relação com as presilhas. Continue a ler!
Tipos de pedais de bicicleta: quais são os mais utilizados?
Os diferentes tipos de pedais de bicicleta são concebidos para um ou outro estilo de ciclismo e de acordo com as preferências dos ciclistas. Cada pedal tem as suas próprias vantagens, e a escolha do pedal pode também afetar o conforto, o controlo e a eficiência na bicicleta, dependendo da técnica e da disciplina. Os modelos (ou tipos de pedais de bicicleta) mais populares são os seguintes
Pedais Clipless
Estes pedais de bicicleta funcionam com pitões de 2, 3 e 4 furos. Por outras palavras, foram concebidos para serem utilizados com sapatos de ciclismo especiais, o que não significa que não possam ser utilizados com sapatos normais – embora sejam mais desconfortáveis e inseguros. Os pedais Clipless têm a vantagem de oferecer um maior controlo, uma vez que o sapato encaixa diretamente no pedal, bem como uma maior transferência de força e, claro, uma pedalada mais arredondada e completa. Para utilizar este tipo de pedal, é necessário praticar a técnica de encaixe e desencaixe, de modo a poder colocar e retirar rapidamente os pés, se necessário.
Pedais de plataforma
Este tipo de pedal de bicicleta está disponível com ou sem presilhas para os dedos dos pés, presilhas para os dedos dos pés e correias. Trata-se de um modelo de pedal plano, reforçado com pinos de metal ou de plástico, para proporcionar uma maior aderência e estabilidade, mesmo em terrenos técnicos. Podem ser utilizados em quase todos os tipos de sapatos ou sapatilhas normais, embora – por razões de segurança – não sejam recomendados para utilização com sapatos de ciclismo de estrada ou sapatos todo-o-terreno (ou seja, sapatos com presilhas), uma vez que a sua sola não proporciona uma aderência adequada. Neste tipo de pedais, perde-se a vantagem dos pedais clipless, embora se ganhe em liberdade de movimentos dos pés e sejam mais económicos. Por outro lado, como indicámos, podem ter clipes para os dedos dos pés, clipes para os dedos dos pés ou correias para melhorar a aderência, embora seja cada vez mais comum encontrá-los sem estes elementos. Em geral, são pedais que evitam que o pé deslize para cima ou para a frente e oferecem uma excelente transferência de força ao pedalar.
Pedais mistos ou híbridos
Por último, existem os pedais mistos, que são o resultado de uma combinação de pedais de plataforma e de pedais clipless (acima mencionados). Ou seja, de um lado dos pedais temos um desenho e do outro lado outro desenho de pedal; embora também existam aqueles que têm o aspeto de pedais clipless com uma grande plataforma para poder utilizar sapatos normais e sapatos de ciclismo, consoante a preferência do ciclista. Este tipo de pedais é compatível com o sistema de encaixe SPD de 2 furos mais popular. Este é, aliás, o tipo de pedal incorporado nas bicicletas de ciclismo indoor, como a avançada ZBike 2.0 da ZYCLE. A principal vantagem deste modelo é a sua versatilidade, sendo também uma das melhores opções para quem está a iniciar-se nos pedais clipless, graças ao seu design prático e fácil de utilizar.
Em que consiste o sistema cleat-bike e qual é o modelo mais utilizado?
Quando se fala de tipos de pedais de bicicleta, é essencial mencionar as presilhas de bicicleta. Estas últimas também podem ser diferenciadas em presilhas para bicicletas de estrada e presilhas para bicicletas de montanha e têm a particularidade de se encontrarem em sapatos de ciclismo especiais e de estarem ligadas a pedais sem pinças (ou pedais mistos), de modo a que os pés fiquem fixos e não se movam. As presilhas de bicicleta podem ter 2, 3 e 4 furos, consoante os pontos de fixação. O número de furos da presilha influencia o tipo de disciplina: as presilhas de 2 furos são presilhas que podem ser utilizadas tanto em estrada como fora de estrada. Por outras palavras, são os mais versáteis, enquanto os tacos de 3 e 4 furos são geralmente utilizados para o ciclismo de estrada (são tacos para bicicletas de estrada), embora também existam modelos que funcionam para a disciplina de gravel.
Em todo o caso, o sistema de dois furos é o mais popular e o modelo mais utilizado é o tipo SPD (que também é utilizado pela maioria das bicicletas de exercício, como já foi referido). As presilhas SPD, também conhecidas como Shimano SPD, têm a vantagem de serem muito resistentes e duradouras, de estarem disponíveis numa vasta gama de modelos e de serem ajustáveis em termos de tensão. Esta última caraterística é essencial para melhorar o conforto do ciclista, mas também a sua eficácia. É claro que, como qualquer outra presilha, requerem um mínimo de manutenção e de limpeza, para que a sapatilha assente perfeitamente no pedal, sobretudo se for utilizada em passeios ao ar livre. É importante notar que qualquer marca de presilha é compatível com a sapatilha de dois furos, mas o mesmo não acontece com a âncora de pedal, que é concebida para uma marca específica de presilha – embora, como em tudo o resto, possamos encontrar marcas genéricas que funcionam com pedais compatíveis com as sapatilhas Shimano SPD -.
