Magnetisch oder mechanisch? Finden Sie heraus, welcher Heimtrainer der beste für Sie ist

Die Wahl eines Heimtrainers ist eine komplizierte Aufgabe, denn es gibt eine große Auswahl auf dem Markt. Darüber hinaus gibt es viele verschiedene Arten von Heimtrainern, die alle unterschiedliche Eigenschaften haben, wie z. B. Steh-, Liege-, Klapp-, Sturm- (oder Luft-) und Spinning-Räder (oder Indoor-Räder). Ebenso können diese verschiedene Arten von Widerstand haben, die die Zeit der Übung oder unser Indoor-Cycling-Training beeinflussen. In diesem Artikel helfen wir Ihnen, alle Ihre Zweifel zu beseitigen. Wir analysieren die Merkmale der einzelnen Heimtrainertypen sowie den Unterschied zwischen magnetischen und mechanischen Heimtrainern. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr!

Arten von Heimtrainern

Bevor Sie sich für einen Heimtrainer mit magnetischem Widerstand oder einen mechanischen Heimtrainer entscheiden, sollten Sie zunächst die verschiedenen Arten von Heimtrainern kennen. Wie bereits in der Einleitung erwähnt, können diese je nach Ausstattung und Einsatzbereich variieren. Im Folgenden finden Sie die beliebtesten Modelle und ihre Eigenschaften.

Stehender Heimtrainer

Es ist eines der einfachsten Modelle, die es gibt, und deshalb sehr preiswert. Diese Art von Fahrrad eignet sich gut für Anfänger, die mit einem Cardio-Training beginnen möchten. Sie sind auch sehr leicht und kompakt, werden aber nicht für ein intensives Training empfohlen.

Liegerad-Heimtrainer

Der Liegefahrrad-Heimtrainer ist dem aufrechten Heimtrainer sehr ähnlich, mit dem Unterschied, dass er eine bequemere Haltung bietet, die die Spannung zwischen Rücken und Nacken reduziert. Er empfiehlt sich für Anfänger, die neu mit dem Training beginnen, und für Personen mit Gelenkschmerzen oder Rückenproblemen. Allerdings sind sie schwieriger zu treten als aufrechte Heimtrainer.

Klappbarer Heimtrainer

Der klappbare Heimtrainer ist eine andere Art von Heimtrainer. Wie der Name schon sagt, hat er den Vorteil, dass er sich zusammenklappen lässt, was bedeutet, dass er sehr wenig Platz braucht und leicht transportiert werden kann. Wenn Sie jedoch ein intensives Training anstreben, sollten Sie sich für ein höherwertiges Modell entscheiden, denn Klappräder sind weniger stabil und weniger robust. Außerdem sind sie im Vergleich zu anderen Heimtrainern weniger komfortabel.

Heimtrainer Assault

Der Trimm-Dich-Pfad oder Luft-Heimtrainer ist ein ganz anderes Modell als die anderen. Diese sind hauptsächlich für das Militär, die Polizei und die Feuerwehr gedacht, da sie für hochintensive Trainingseinheiten verwendet werden. Der Zweck dieses Fahrrads ist es, Ihre Grenzen bis zum Maximum auszuloten, da es über ein Gebläse verfügt, das den Widerstand antreibt und es Ihnen ermöglicht, die Intensität Ihres eigenen Trainings zu kontrollieren.

Heimtrainer für den Innenbereich

Dies sind die beliebtesten Heimtrainermodelle unter Radfahrern und Fitnessbegeisterten. Diese Arten von Heimtrainern sind auch als Spinning-Räder bekannt, bei denen man im Stehen vom Sattel aus in die Pedale treten kann. Es handelt sich um robuste, stabile und seriöse Fahrradmodelle. Sie zielen darauf ab, Ihre Fitness und Leistung zu verbessern, und je nach Widerstand können Sie ein sehr viel realistischeres Raderlebnis haben – aber statt auf der Straße radeln Sie zu Hause.

Magnetischer oder mechanischer Heimtrainer: Welcher ist besser für mich?

Wie bei den Rollern, bei denen es je nach Art des Widerstands unterschiedliche Modelle gibt, ist es bei den Heimtrainern ähnlich – je nachdem, ob es sich um einen magnetischen oder einen mechanischen Heimtrainer handelt. Wenn Sie also wissen, welchen Heimtrainer Sie kaufen möchten, ist es wichtig zu entscheiden, ob er mit einem mechanischen oder magnetischen Widerstandssystem ausgestattet sein soll. Wir erklären Ihnen die Merkmale der beiden Systeme.

Mechanischer Heimtrainer

Das mechanische Widerstandssystem ist dasjenige, das in den preiswertesten Fahrradmodellen auf dem Markt enthalten ist – und es ist auch die älteste Art von Widerstand, die es gibt. Es basiert auf einer Trägheitsscheibe, die durch Bremsklötze gebremst wird. Je schwerer die Scheibe ist, desto gleichmäßiger und komfortabler ist natürlich das Treten. Dieses System verfügt außerdem über eine mechanische Einstellung, die durch einfaches Drehen eines Knopfes vorgenommen werden kann, um die Widerstandsstufen zu ändern.

Magnetischer Heimtrainer

Der magnetische Widerstand des Heimtrainers umfasst ebenfalls eine Trägheitsscheibe, die jedoch durch Magnete gebremst wird – es handelt sich also um einen magnetischen Widerstand. Das Bremsen als solches erfolgt, ohne dass die Scheibe und die Magnete miteinander in Kontakt kommen, wodurch die Bewegung flüssiger und konstanter wird. Es kann auch elektromechanisch sein, was bedeutet, dass das Bremsen der Scheibe durch den Fahrradcomputer gesteuert wird, was ein viel realistischeres Erlebnis bietet – ähnlich wie beim Straßen- oder Mountainbiking. Bei Fahrrädern mit magnetischem Widerstand können Sie sowohl die Widerstandsstufen als auch das Trainingsprogramm direkt über das Display oder über in den Lenker integrierte Tasten einstellen. Diese Fahrräder bieten die Möglichkeit eines anspruchsvolleren Trainings, wie es bei Indoor-Bikes der Fall ist.

Heimtrainer-Mechanismus: weitere Aspekte, die Sie berücksichtigen sollten

Es liegt auf der Hand, dass Ihr Heimtrainer unbedingt über mehrere Widerstandsstufen verfügen muss, denn diese bestimmen die Intensität Ihres Trainings und ermöglichen es Ihnen, Ihre Leistung zu verbessern. Wie wir bereits erklärt haben, ist der magnetische Widerstand aufgrund seiner besonderen Eigenschaften immer die beste Option. Es ist jedoch wichtig, andere Aspekte zu berücksichtigen, die die Wahl eines magnetischen Fahrrads beeinflussen. Diese sind:

• Gewicht des Schwungrads.
• Gesamtgewicht des Fahrrads.
• Maximales Gewicht, das das Fahrrad tragen kann.
• In das System integrierte Programme.
• Intelligente Systeme mit Anschlussmöglichkeit an virtuelle Simulatoren.
• Lenker- und Sattelhöhenverstellung.
• Abmessungen des Fahrzeugs.
• Preis.
• Sonstige Merkmale.