El ciclo indoor nos ofrece una gran cantidad de ventajas a la hora de realizar ejercicio en casa, trabajar la resistencia y mejorar nuestras marcas s ...
Claves para diseñar tus propios entrenamientos de ciclismo indoor
El entrenamiento de ciclismo indoor es una de las opciones más recomendadas que tenemos a nuestra disposición para poder mejorar nuestro rendimiento ...
Consejos para principiantes en el uso de bicicletas indoor
Los amantes del ejercicio del deporte gozan de una variedad amplísima de opciones. El mundo del ciclismo se ha ido transformando poco a poco, y lo qu ...
La importancia del correcto ajuste de la resistencia de una bicicleta indoor
Las resistencias de una bicicleta indoor pueden ser de varios tipos, dependiendo del modelo de máquina que tengas en tu casa. Es el caso de la resist ...
Consejos para mantener la postura correcta en una bicicleta indoor
Mantener la postura correcta en la bicicleta es fundamental para evitar molestias y problemas mayores en nuestra espalda, tanto si salimos con ella a ...
Cómo mantener tu bicicleta indoor en buen estado de funcionamiento
Las bicicletas de ciclo o spinning necesitan un mantenimiento cada cierto tiempo, como ocurre con cualquier otra bicicleta estática y con las bicicle ...
¿Qué es un rodillo inteligente y cómo puede ayudarte en tu entrenamiento?
La posibilidad de practicar ciclismo en casa de manera profesional es hoy en día una realidad al alcance de muchos. Cada vez existen dispositivos más ...
Indoor cycle vs. spinning: ¿cuál es la diferencia?
Una de las dudas más habituales entre quienes desean practicar ciclismo en casa o con una bicicleta de interior es la de confundir el ciclo indoor (o ...
Descubre los beneficios del entrenamiento en rodillo en casa
El ciclismo es uno de los deportes más completos que existen y más seguros para nuestros músculos y articulaciones, ya que evita las tensiones y la c ...
Consejos para usar una bicicleta estática en la rehabilitación de rodilla
La bicicleta estática, como su nombre indica, es un tipo de bicicleta fija que se utiliza para simular el ejercicio que podemos llevar a cabo con una ...