Che cos’è uno smart trainer e come può aiutarvi nell’allenamento?

La possibilità di pedalare a casa in modo professionale è oggi una realtà alla portata di molti. Esistono dispositivi sempre più moderni e sofisticati che ci permettono di ottenere il massimo dalla nostra bicicletta senza dover scendere in strada. Questi dispositivi sono noti come rulli per biciclette e possono essere di vari tipi, come il rullo per biciclette, il rullo a resistenza magnetica, il rullo a resistenza idraulica, il rullo a trasmissione diretta o il rullo intelligente, che è quello che analizziamo in questo articolo – e che ha alcune caratteristiche molto speciali. Se ancora non sapete cos’è un rullo intelligente, vi consigliamo di continuare a leggere questo articolo. Andiamo al sodo!

Cos’è un rullo intelligente

Lo smart trainer, come qualsiasi altro tipo di trainer menzionato nell’introduzione, viene utilizzato per mantenere la bicicletta ferma e per poter pedalare all’interno del nostro salotto, del garage o in qualsiasi altro luogo che desideriamo – solitamente al chiuso -. Tuttavia, si differenzia dagli altri per molti aspetti, e cioè che questo tipo di rulli ci offre la possibilità di sperimentare un livello più elevato di allenamento ciclistico. I rulli intelligenti generano sensazioni ciclistiche più realistiche nel vostro salotto. I rulli intelligenti sono attaccati alla ruota posteriore del veicolo. In altre parole, il cerchione si appoggia sulla ruota e davanti ad esso viene posizionata una piattaforma che permette alla ruota di scivolare senza problemi. I rulli intelligenti possono anche essere dotati di un totale di tre tamburi che fungono da pista di rotolamento, oltre che di un telaio e di una cinghia di resistenza, il che significa che il design può variare leggermente da un produttore all’altro di rulli intelligenti per biciclette.

Tuttavia, tutti perseguono lo stesso obiettivo, che è quello di permetterci di goderci il ciclismo a casa creando una sensazione molto realistica (che è la qualità più straordinaria di questo tipo di rulli). Inoltre, i rulli intelligenti hanno un’opzione molto importante: di solito sono rulli che offrono la connettività ai nostri dispositivi. In questo modo possiamo accedere alle metriche e ad altri risultati (come i dati di potenza, cadenza e velocità) e persino configurare alcuni parametri di resistenza. I rulli intelligenti sono solitamente dotati di tecnologia e sensori, offrono un’eccellente connettività e il massimo realismo.

Come funziona un bike trainer intelligente

Una regola non scritta, ma che tutti coloro che utilizzano un bike trainer conoscono, è che con questo meccanismo di indoor cycling ogni sessione di allenamento dura il doppio del tempo trascorso su strada. I rulli sono ideali per sfruttare al meglio il tempo e per poter utilizzare la bicicletta quando le condizioni atmosferiche non lo permettono. Sono anche un ottimo modo per mantenersi in ottima forma e migliorare i propri record personali in bicicletta.

Smart bike trainer: regolazione automatica

Il motivo per cui i rulli intelligenti sono chiamati smart roller è l’esperienza realistica che offrono durante gli allenamenti. Alcuni di questi dispositivi sono in grado di regolare automaticamente la resistenza in base al percorso, rendendolo molto simile a quello che si farebbe all’aperto.

Smart Bike Roller: stabilità

Il bike trainer offre una grande stabilità quando si pedala a casa. Ciò si ottiene grazie al supporto di qualità costituito dalle gambe telescopiche dei migliori modelli sul mercato. Sono dispositivi molto sicuri.

Smart bike trainer: riduzione del rumore

Uno degli aspetti più caratteristici degli smart roller, rispetto ad altri modelli di rulli – come le rotelle – è che sono molto silenziosi. Ciò è reso possibile da una resistenza magnetica (solitamente automatica) e da uno speciale sistema di ventilazione.

Rulli intelligenti per biciclette: prestazioni professionali

Oltre a tutto questo, i rulli ci permettono di ottenere prestazioni professionali durante gli allenamenti. Inoltre, sono adatti a tutti perché consentono di pedalare in un luogo sicuro, al riparo dal traffico, dai terreni sconnessi e dal maltempo. E, naturalmente, ci permettono di sfruttare meglio il nostro tempo, senza dover organizzare ogni percorso, consultare il GPS e controllare il meteo. Con loro possiamo sfruttare meglio il tempo per migliorare i nostri record personali e ottenere una prestazione professionale.

Allenatore per bicicletta intelligente: connettività

I rulli intelligenti offrono una connettività wireless che ci permette di collegare i nostri dispositivi. Questo ci dà la possibilità di consultare dati come la pedalata, la velocità e persino di modificare le impostazioni di resistenza. Questa connettività wireless è solitamente basata sulla tecnologia ANT+ e sul Bluetooth. Sono anche compatibili con il protocollo FTMS.

Allenatore per bicicletta intelligente: si adatta alle dimensioni delle ruote

Infine, c’è la possibilità di utilizzare qualsiasi bicicletta con il bike trainer, indipendentemente dal fatto che si tratti di una bici da strada o di una mountain bike. Questo è possibile grazie al design regolabile dei dispositivi, che in genere ci permettono di montare ruote da 20″ a 29″, ovviamente a seconda del modello. Inoltre, i rulli intelligenti sono tra i rulli più facili da usare. Sono facili da installare e montare, poiché sono già calibrati in fabbrica. D’altra parte, è molto facile fissare la bicicletta, poiché non è necessario rimuovere la ruota posteriore.

Come trasformare un rullo normale in un rullo intelligente

Per trasformare un normale trainer in uno smart trainer sono necessarie alcune conoscenze tecniche. È necessario disporre di un sensore di velocità e di un sensore di cadenza, nonché di una connessione Bluetooth o ANT+ al computer, al GPS, al tablet o allo smartphone e accoppiarli al sistema. È necessario posizionare il sensore di velocità sul mozzo della ruota posteriore e il sensore di cadenza sulla pedivella sinistra. Quindi è necessario collegare il dispositivo ai sensori per attivare il software (ne esistono diversi) e il gioco è fatto. Tuttavia, questo sensore non invia dati sulla potenza, ma solo sulla cadenza e sulla velocità. Occorre tenere presente che si tratta di una soluzione temporanea, poiché potrebbe non essere sufficiente per un uso professionale. Se volete davvero ottenere il massimo dai vostri allenamenti, vi consigliamo vivamente di acquistare un sensore intelligente di qualità, con il quale potrete ottenere questi dati e molti altri, oltre a godere di un gran numero di funzioni per avere l’esperienza più realistica possibile sulla vostra bicicletta.