Comment maintenir votre vélo d’intérieur en bon état de fonctionnement ?

Les vélos d’appartement ou de spinning doivent être entretenus de temps à autre, tout comme les autres vélos d’appartement et d’extérieur, quel qu’en soit le type. Cela permettra à l’appareil de fonctionner plus facilement, mais aussi de prolonger sa durée de vie afin que vous puissiez l’utiliser pendant de nombreuses années. En outre, vous éviterez de devoir effectuer des réparations fréquentes. Dans cet article, nous vous expliquons comment entretenir un vélo d’appartement. Lisez la suite pour en savoir plus !

Entretien du vélo d’appartement après chaque séance

Il est important de faire la distinction entre l’entretien à la fin de chaque séance et l’entretien régulier. Comme vous le savez, le cyclisme en salle est un exercice aérobique qui contribue à améliorer le système cardiovasculaire et à renforcer le cœur. Cela permet d’améliorer la condition physique générale et d’améliorer les performances cyclistes et les records personnels. C’est pourquoi il n’est pas rare que votre vélo soit trempé de sueur à la fin de chaque séance, d’où l’importance d’entretenir correctement votre vélo d’appartement :

• Nettoyage du vélo d’intérieur : il faut savoir que la sueur est très corrosive pour certaines parties du vélo, surtout lorsqu’elle tombe sur le cadre du vélo car elle peut s’infiltrer ou se loger à la surface des tubes. Il est important de l’essuyer à la fin de chaque séance pour éviter que les parties métalliques ne rouillent. Il est préférable d’utiliser un nettoyant et un dégraissant pour appareils de fitness.
• Vérifier la tension des fermetures du guidon et de la selle du vélo d’intérieur : La prochaine chose à faire est de vérifier la tension des fermetures du guidon et de la selle, en s’assurant que les leviers de fixation fonctionnent correctement.
• Relevez les sièges et le guidon : en les relevant au maximum, vous permettrez à l’air de sécher l’humidité qui a pu s’accumuler à l’intérieur du mécanisme, ce qui l’empêchera de rouiller.

Ces trois tâches sont très simples et ne prennent que quelques minutes. Elles vous permettront de maintenir votre vélo d’intérieur en parfait état et d’augmenter sa durée de vie.

Vélo d’appartement : entretien régulier

Maintenant que vous savez comment effectuer l’entretien quotidien d’un vélo d’appartement, nous allons nous intéresser à l’entretien d’un vélo d’appartement du même type, mais sur une base régulière. Nous vous recommandons de tenir compte des éléments suivants :

Entretien hebdomadaire du vélo d’appartement

Si vous aimez le vélo et que vous vous entraînez chez vous chaque semaine, il est important que vous entreteniez votre vélo d’intérieur en tenant compte des aspects suivants :

• Huile lubrifiante de protection : il est important d’utiliser une huile lubrifiante de protection pour les pièces métalliques afin de les protéger contre la rouille et la corrosion. Cette huile permet de déplacer l’humidité. La façon de l’appliquer dépend du produit, s’il s’agit d’un spray, vous pouvez le vaporiser directement sur le vélo ou l’appliquer sur un chiffon propre et frotter avec.
• Nettoyer les tubes du guidon et de la selle : cela empêchera la sueur de solidifier le cadre, les tubes de la selle et du guidon. Pour ce faire, démontez-les et nettoyez l’intérieur.
• Vérifier la résistance : Une autre chose à faire est de vérifier l’état de la résistance. Dans ce cas, il faut tenir compte du fait qu’il s’agit d’une résistance par friction ou d’une résistance magnétique. Dans le premier exemple, l’important est de vérifier si la chaussure est usée. Dans le second cas, vérifiez qu’il fonctionne toujours normalement et faites de même avec le système de freinage d’urgence.

Entretien mensuel du vélo d’appartement

Outre ce qui a été expliqué jusqu’à présent, vous devez également tenir compte de l’entretien mensuel du vélo, surtout si vous l’utilisez beaucoup. Dans ce cas, il est important de vérifier d’autres pièces et aspects de l’appareil :

• Vérifier les patins de frein : Le patin de frein est celui qui sert à freiner le vélo par friction lorsqu’il y a une résistance de ce type. Il faut donc vérifier qu’il n’est pas usé. Si le feutre est légèrement usé et saillant, mais qu’il conserve sa structure, il suffit de couper les parties excédentaires.
• Lubrifier le volant ou la roue : Cette pièce correspond à la partie en forme de disque du vélo qui est chargée de recevoir toute l’énergie générée par le pédalage. Elle doit être lubrifiée avec un protecteur pour fonctionner correctement et pour éviter qu’elle ne rouille – vous la protégerez ainsi de la corrosion due à la sueur.
• Vérifiez que les manivelles et les pédales ne sont pas desserrées : si c’est le cas, serrez-les à l’aide d’une clé pour vous assurer qu’elles sont bien ajustées. Il est également important de vérifier le couple de serrage des boulons et des écrous de votre vélo d’intérieur en général, comme les boulons de la barre transversale et des pédales. Reportez-vous au manuel du fabricant pour connaître le couple de serrage de chaque pièce.
• Lubrifier la chaîne : La chaîne est une autre des pièces qui doit être lubrifiée si votre vélo d’intérieur est équipé de ce système de transmission de mouvement.