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Wenn es um Indoor-Cycling-Fahrräder, Modelle und Funktionen geht, gibt es viele Optionen zur Auswahl. Doch nicht alle bieten die gleichen Funktionen oder das gleiche Leistungsniveau für den professionellen Einsatz, und einer der Aspekte, der dies am meisten beeinflusst, ist der Widerstand des Fahrrads. In diesem Artikel wollen wir uns dieses wichtige Element des Fahrzeugs genauer ansehen und analysieren, welche Arten von Fahrradwiderstand es gibt und welcher für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.
Was ist ein Fahrradwiderstand?
Wenn Sie schon einmal einen Heimtrainer benutzt haben, werden Sie bemerkt haben, dass dieser einen gewissen Widerstand bietet, wenn Sie in die Pedale treten; dieser wird durch das Bremssystem und die Elemente, aus denen es besteht, erzeugt. Die Art und Weise, wie dieser Widerstand erreicht wird, hängt vom Mechanismus als solchem ab, oder, was dasselbe ist, von der Art des Widerstands bei Indoor Cycling Bikes. Dies sind einige der Merkmale, die ein guter Heimtrainer Widerstand haben muss, unabhängig von der Art:
- Der Widerstand sollte progressiv sein und allmählich an Intensität zunehmen.
- Der Widerstand sollte in der Intensität an das Niveau des Fahrers und die Trainingsziele angepasst werden können.
- Das Widerstandsniveau sollte konstant sein und ein spürbares plötzliches Abbremsen des Fahrrads vermeiden.
- Ein qualitativ hochwertiger Widerstand bleibt über die Zeit stabil, ohne verschleißbedingte Schwankungen der Intensität.
Widerstandsarten auf Indoor Cycling Bikes
Nachdem Sie nun wissen, was ein Widerstand ist, ist es wichtig, die verschiedenen Widerstandsarten zu analysieren, um diejenige zu wählen, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. In einigen Fällen gibt es sogar Fahrräder, bei denen zwei oder mehr Fahrradsysteme kombiniert werden, um ein breiteres Spektrum an Widerstandsstufen und Trainingsmöglichkeiten zu bieten. In jedem Fall sind dies die folgenden:
Fitnessbike mit magnetischem Widerstand
Dies ist der bisher modernste Widerstand beim Indoor Cycling. Bei dieser Art von Widerstand werden Magnete verwendet, um einen Widerstand gegen das Treten der Pedale zu erzeugen und so die Intensität des Indoor Cycling zu erhöhen. In den meisten Fällen bewegen sich die Magnete zu den Schwungrädern hin oder von ihnen weg, um die Intensität zu erhöhen oder zu verringern. Darüber hinaus kann die Intensität elektronisch oder manuell über einen Einstellknopf gesteuert werden. Die fortschrittlichsten Indoor-Cycling-Modelle auf dem Markt, wie das ZBike 2.0, kombinieren diese Spitzentechnologie mit modernsten Funktionen, wie der automatischen Anpassung an die Trainingseinheit (d. h. den Radsimulator). So kann man das Training genießen, ohne sich um die manuelle Änderung der Widerstandsintensität kümmern zu müssen. Zu den herausragendsten Vorteilen dieser Art von Widerstand für statische Fahrräder gehören die folgenden:
- Es ist ein sehr leises System.
- Es gibt keine Abnutzung und keinen Verschleiß.
- Der Widerstand ist stabiler, da es keine Reibung gibt.
- Fahrräder mit dieser Art von Widerstand enthalten in der Regel leichtere Schwungräder.
- Das Gefühl beim Treten ist realistischer.
- Sie können je nach Modell des Fitnessbikes automatisch eingestellt werden.
Mechanisches Fahrrad oder Reibrad
Auch bekannt als Schuhwiderstände, die das Bremsen oder den Widerstand beim Treten bewirken. Diese Art von Reibungswiderständen ist bei Heimtrainern im Allgemeinen am häufigsten anzutreffen. Sie werden mit Hilfe einer Reibungsbremse eingestellt, die direkt auf die Schwungscheibe wirkt. Der Druck auf die Schwungscheibe kann durch Verstellen des Knopfes oder Hebels erhöht oder verringert werden. Es ist zu beachten, dass die Beläge der Reibungsbremse einem Verschleiß unterliegen und in regelmäßigen Abständen ausgetauscht werden müssen. Dies ist jedoch kein großes Problem, da die meisten Marken ihre Ersatzteile einzeln zum Kauf anbieten und sie sehr leicht zu wechseln sind. Der Hauptvorteil dieses Indoor-Cycling-Widerstands ist, dass er wirtschaftlicher ist.
Fahrrad mit Luftwiderstand
Dies ist eine dritte Klassifizierung des Widerstands von Indoor Cycle Bikes, obwohl sie nicht sehr verbreitet sind. In diesem Fall haben wir es mit einem Luftwiderstandssystem zu tun, das die Intensität erhöht oder verringert, je nachdem, wie schnell Sie in die Pedale treten. Mit anderen Worten: Das Schwungrad dreht sich in einem geschlossenen Gehäuse und erzeugt durch den Luftdruck einen Widerstand. Je schneller der Benutzer in die Pedale tritt, desto mehr Widerstand bietet die Luft. Fahrräder mit dieser Art von Widerstand sind leicht zu erkennen, da sie ein großes Vorderrad mit einem Ventilator haben. Sie sind sehr empfehlenswert, um die Fitness zu verbessern, den ganzen Körper zu trainieren und Kraft und Ausdauer zu steigern. Es handelt sich jedoch um Modelle, die sich an ein spezielles Publikum richten, das in der Welt der Fitness eine gute Kondition erreichen möchte.
Was ist besser für ein stationäres Fahrrad: magnetischer oder mechanischer Widerstand?
In Wirklichkeit hängt die Wahl des einen oder anderen Fahrradtyps von der beabsichtigten Verwendung des Fahrrads ab. Magnetische Widerstandsfahrräder sind die am meisten empfohlene Option für professionelle Radfahrer, aber auch für Fitness-Enthusiasten und diejenigen, die regelmäßig auf dem Fahrrad trainieren wollen. Beachten Sie, dass der Widerstand nicht abgenutzt wird und die Erfahrungen realistischer sind. Bei Reibungswiderständen hingegen entsteht neben der Abnutzung auch ein leichtes Geräusch, das für manche Menschen oder Nachbarn störend sein kann. Letztere sind für Anfänger und Personen, die gerade erst in die Welt des Radfahrens einsteigen, zu empfehlen.
